翰文名人 专家一览 点评达人 翰文之星 原文库 译文库 全部项目 翰文网事 译者培养招募 年度奖励计划
"输出型"翻译学习的倡导者 每个人都可以成为翻译家!
原文译文对照
原文译文对照

返回译文

不平不満を言う人の近くにいるとその否定的な考えに影響されることは、誰しもご存知でしょう。愚痴、不平を言ったり、大げさに騒いだりする癖は伝染しやすいものです。でも、いつも悲観的な人と、一緒にいすぎてもらい受けるのは明らかにそれだけではなさそうです。なんと健康面での悪影響も多数あるかもしれないそうなのです。

ネガティブな考えは最終的に脳を変えてしまうことがわかっています、世界の悪い部分ばかりがどんどん目につくようになり、良い部分に焦点を当てるのが難しくなってくるのです。


ネガティブな考えが身体的に悪い影響を及ぼす


まず怒りを例にとってみましょう。すぐイライラするような人と一緒にいると精神的に無駄なエネルギーを使わされます。しかし、心臓病専門医のCynthia Thaik博士は次のように話しています。「このとき、高血圧、ストレス、不安、頭痛、血行の悪化という形で身体が代償を払っているのです。たとえ5分でも怒りを感じることがあるとストレスが溜まり、6時間も免疫システムが損なわれてしまうという研究結果もあるほどです。こうした健康問題はやがて心臓病や脳卒中といった深刻な病状につながります」。

不信感を持っていることも害を及ぼします。Health.comによると、「学術誌『Neurology』に2014年に掲載された晩年の皮肉屋になる人が多いことに関連する研究が示しているように、こうした人は相手をより素直に信じられる人と比較して認知症になるリスクがより高いことがわかっている」というのです。「学術誌『Circulation』に掲載されている約10万人の女性を対象とした2009年の研究でも、皮肉屋を集めたグループはその反対のグループと比べて心臓病になる確率が高かったといいます」。

中国系アメリカ人を対象とした大がかりな調査でも、中国の占星術を信じ、誕生日が「不吉」とされた人は、同時期に生まれた非中国人およびそのような占星術を信じない中国系アメリカ人と比較して亡くなる年齢が早かったといいます(ライフスタイル要因その他の要素も考慮しての結果)。それをもたらしたのは占星術ではありません。否定的な考えや悲観的な考えが文字通り自己成就的に命を縮めたのです。

否定的な考えは伝染しやすい



以上の話はそれだけで恐ろしいものですが、こうした感情がどれほど伝染しやすいものかを考えるとさらに恐ろしくなります。

John Stanley Hunter氏は『Business Insider』の中で、「周りにいる否定的な考えをする人と一緒にいる時間が長ければ長いほど、皆さんも同じような人になっていきます。心理学者のElaine Hatfield氏がこのような調査を行いました。一緒に多くの時間を過ごす人と、顔面の表情、しぐさ、さらには声の調子までが似てくるという結果が出たのです。さらに重要なことに、私たちは精神的な状態までも合わせてしまうのです。人間は感情移入する生き物ですので、相手の感情を感じてしまうのです。相手の気分が最悪なら、こちらもそうなってしまうでしょう」と語っています。

こうした科学的な知見から得られる唯一の合理的な結論は、人生の中でネガティブな考えをする人とは距離を置いたほうがいいということです。

今、あなたの人間関係を振り返ってみてネガティブな人は多くいますか?



【原译文】

众所周知,与喜欢抱怨的人相处会被对方的负面情绪影响。抱怨、发牢骚、小题大做的习惯很容易传染,但是,我们可以知道,和总是悲观的人相处久了受到的影响可不止这个,好像在健康方面也会有很多不良影响。


研究得知,消极的想法最终会改变人的大脑,映入眼睑的净是世界不好的部分,变得越来越难聚焦在好的部分上。


消极的想法给身体带来不好的影响

先以愤怒为例,与容易烦躁的人相处,精神上的能量容易被无谓浪费掉。而且,心脏病专家医生---Cynthia Thaik博士如是说:“此时,身体会以其他形式付出代价,如高血压、压力、不安、头痛以及血液循环的恶化等。研究结果甚至还得出,比方说感受到愤怒的时间有5分钟,那么压力就会积聚下来,持续6小时的免疫系统会受到损坏。以上的健康问题最终与心脏病和脑中风此类严重病症的导致有着紧密联系。”

持有不信任感也会危害健康。Health.com上记载,学术杂志《Neurology》于2014年刊登的关于“人到了老年喜欢挖苦人”的研究表明,这类人与更被人坦诚信任的人比较起来,患老年痴呆症的风险更高。学术杂志《Circulation》刊登的一份2009年以约10万位女性为研究对象的报告也表明,喜欢挖苦人的一组人群比与之相反的一组人群所患有心脏病的概率要高。

一项以美籍华人为对象的大规模调查中表示,相信中国占星术而被认为在“不吉利”的日子出世的人,和在同一时期出生的非中国人以及不相信占星术的美籍华人,两组人员相比较,前者的死亡年龄较早(此结果也考虑到生活习惯这个主因和其他因素)。带来此危害的并不是占星术,而是如占星术上的文字所示,本来毫无根据的事,但由于负面情绪和悲观的思想导致人们信以为真而导致寿命被短。


负面情绪容易传染

光是以上的内容就已经够让人恐惧了,然而,当想到这样的感情会有多么容易传染这一点,就越发感到恐惧了。
John Stanley Hunter在《Business Insider》中提到:“与负面情绪的人相处的时间越长,就越会成为与其一样的人。心理学家Elaine Hatfield进行了一项调查得出,当与一个人相处时间长了,脸部表情、言行举止,甚至是说话的语气也会渐渐变得相似,更重要的是,连彼此的精神上的状态也变得一样。人类是可以吸取感情的动物,因此会感受到对方的感情,如果对方的情绪糟透的话,自身也会变得和对方一样。”


像这样的科学地从认知到得出的唯一合理的结论是,最好还是和自己人生中消极的人保持距离。现在,回头思考一下,在你的人际关系中消极的人多吗?



--------------------------分界线-----------------------------

疑惑:对于「否定的な考えや悲観的な考えが文字通り自己成就的に命を縮めたのです。」
这句的翻译有疑问,不确定当中的“自己成就”的具体意思,雅虎上查过相关解释如下:


予言の自己成就

予言(予期)した者やそれを受け止めた者が、意識的、又は無意識に予言に沿った行動をとることにより、予言が的中することを予言の自己成就、又は自己成就予言と呼ぶ。予期したものが真実に基づくものではなくても、事実へと変わることがある。


【校对后译文】


众所周知,与喜欢抱怨的人相处会被对方的负面情绪所影响。抱怨、发牢骚、小题大做的习惯很容易传染,但是,我们都知道,和总是悲观的人相处久了受到的影响可不止这些,好像在健康方面也会有很多不良影响。

 

研究结果显示,消极的想法最终会改变人的大脑,映入眼帘的净是世界不好的部分,变得越来越难聚焦在好的部分上。

 

消极的想法会给身体带来不好的影响

 

先以愤怒为例,与容易烦躁的人相处,能够在精神上消耗无用的能量。然而,心脏病专家---Cynthia Thaik博士则称:“也有结果表明,此时,身体会以其他形式付出代价,如高血压、压力、不安、头痛以及血液循环的恶化等。研究结果甚至还得出,比方说感受到愤怒的时间有5分钟,那么压力就会积聚下来,会对免疫系统造成持续6小时的损伤。这些健康问题最终与心脏病和脑卒中等严重病症有着紧密联系。”

持有不信任感也会危害健康。据Health.com上记载,学术杂志《Neurology》于2014年刊登的关于“人到了老年喜欢挖苦人”的研究表明,这类人与更被人坦诚信任的人比较起来,患老年痴呆症的风险更高。学术杂志《Circulation》刊登的一份2009年以约10万位女性为研究对象的报告也表明,喜欢挖苦人的一组人群比与之相反的一组人群所患有心脏病的概率要高。

 

一项以美籍华人为对象的大规模调查显示,相信中国占星术而被认为在“不吉利”的日子出世的人,和在同一时期出生的非中国人以及不相信占星术的美籍华人,两组人员相比较,前者的死亡年龄较早(此结果也考虑到生活习惯这个主因和其他因素)。带来此危害的并不是占星术,而是如占星术上的文字所示,本来毫无根据的事,但由于负面情绪和悲观的思想导致人们信以为真而导致寿命缩短。

 

负面情绪容易传染

 

仅仅是以上的内容就已经够让人感到恐惧了,然而,当想到这样的感情会有多么容易传染这一点,就越发感到恐惧了。

John Stanley Hunter在《Business Insider》中提到:“与负面情绪的人相处的时间越长,就越会成为与其一样的人。心理学家Elaine Hatfield进行了一项调查显示,当与一个人相处时间长了,脸部表情、言行举止,甚至是说话的语气也会渐渐变得相似,更重要的是,连彼此的精神上的状态也变得一样。人类是一种感情移入的生物,因此会感受到对方的感情,如果对方的情绪很糟透,那么自身也会变得和对方一样。”

 

 

像这样科学地从认知到得出的唯一合理的结论是,最好还是和自己人生中消极思考的人保持距离。现在,回顾一下,在你的人际关系中有很多消极的人吗?


翰文网微信公众号每日推荐译者精彩译作

关于我们|招聘英才|本站声明|隐私权保护规则|帮助中心|翰译欣翻译

Copyright@ 2013 www.cnposts.com 京ICP备09086341号 京公网安备110107000042

本站保留所有权利未经许可不得转载 本站刊载的所有文章仅代表作者(译者)本人观点 不代表本站立场

"输出型"翻译学习的倡导者---每个人都可以成为翻译家

北京翰译欣翻译有限公司 | Email: info#cnposts.com

我要啦免费统计 技术支持:汉虎网 合作译者群:QQ199194583