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标题:オレンジ一個だけで、11グラムの減量ができると?!!

  • 娜娜 奔跑者
  • 加入时间:2015-08-31 积分:260

本文于 2015-12-08 08:42 提交 | 评分:10 | 已有 745 人浏览

オレンジダイエットの原理
オレンジにはダイエット効果がある。ミカン科ミカン属オレンジ木の果実で、オレンジ?ネーブルなどと呼ばれてる。

オレンジは柑橘の一種で、栄養価値たっぷりの果物である。ビタミンC?カルシウム?りん?カリウム?β-カロチン?レモン酸?ヘスぺリジン?アルデヒド?アルコール?アルケンなどの物質を豊富に含有して、熱量も低いし、天然の糖分を含有してるから、食事かケーキに代わることもできます。こうなると、デザートへの欲望も満たせるし、もっとも重要なのは、オレンジには大量のセルロースを含有して、排便を助けて、体内に溜まった毒物を外へ排出してくれるのである。

オレンジダイエット法
朝飯:起きてから少量塩入りのお湯を1杯飲んで、卵一個とお粥1盛り食べる。
昼飯:野菜スープ1盛り+魚1尾+ご飯1盛り。午後お腹空いたらオレンジ一個かジュース1杯してもいい。
夜飯:野菜1皿+ご飯1盛り。食事後1時間オレンジを1個食べるといい。
上述の食べ方をいつまでも使える。ダイエットのためでも、スリムなフィギュアを保つにも。野菜は自分自身の好みにあわせて選べて、できるだけ脂っこい物を避けて、平日も体を動かしてみなさい。
適合人類:セルライト型肥満の少女。

オレンジ速成ダイエットリスト
朝飯:トマト一個、煮えた卵一個、搾られたジュース一杯。
昼飯:茶碗蒸し、卵とトマトの混ぜたスープ1茶碗、オレンジ一個。
ティータイム:搾られたジュース一杯。
夜飯:トマト一個、煮えた卵一個、搾られたジュース一杯。
このダイエット方を実行中、他の食べ物を食べないのはお勧めです。水は影響なし。食事と食事の間に搾られたジュースか野菜サラダを取ってもいい。だだし、このメニューは4日間しか使えないので、二週間止めてから再起用すればいい。使ってない間にグリーン野菜と果物を主とする。
適合人類:一刻も早く痩せたい少女たち。

オレンジ健康ダイエットスープ
原材料:オレンジl000グラム、生姜50グラム、白檀の粉5グラム、塩20グラム、甘草粉50グラム。
製法:皮つきのオレンジを一枚一枚に切って、生姜も切って、一緒に水に入れて煮ます。30分後に調味料を入れるとお出来上がりである。

このスープには憂鬱退治、気血疎通、肥満解消の効果がある。毎回1茶碗を飲んで、毎日三回。このスープを飲むのと同時に、心地よい状態でいて、運動をたっぷりして、体中に汗を掻いたような感じを持つのは最高である。




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评论

回复 支持(1) 反对(0)林敏 发表于 2015-12-09 21:42 
只需一个橙子,就能甩掉11斤肥肉?!!  オレンジ一個だけで、11グラムの減量ができると?!!——11斤,不是11克。要看好啊!
支持(1) 反对(0)娜娜 发表于 2015-12-14 13:18
弱智了一下下。。谢谢
回复 支持(1) 反对(0)刘婷 发表于 2015-12-14 10:11 
译文简体敬体不统一,这个问题是应该避免的。
支持(1) 反对(0)娜娜 发表于 2015-12-14 13:18
知道了,下次注意
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