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标题:运动对肠道细菌的效果

  • 林敏 登山者
  • 加入时间:2010-05-06 积分:8585
  • 指导专家

本文于 2016-12-27 17:14 提交 | 评分:10 | 已有 666 人浏览

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【原译文】

我们的肠道里生活着多种多样的细菌,种类多达数百种,数量多达百兆个,它们形成为一个集合体。这些细菌块被称为肠内细菌丛或肠内花圃。最近的研究表明:肠道细菌丛对肥胖、过敏、皮肤疾病、脑、神经系统疾病也会产生影响。



此外,肠道微生物的种类也很重要,有报告称,微生物的多样性减少,自闭症及胃肠疾病的风险会变高。



在此之前,已弄清了饮食及现代生活方式与肠道微生物有关联,但尚未弄清运动与肠道微生物的关系。爱尔兰科克大学的研究团队调查了运动和饮食对肠道微生物的影响效果,在此,对该研究作一个介绍。



顶级运动员的肠道环境调查结果

研究团队选择了橄榄球运动员进行调查,因为橄榄球运动员的运动量和饮食内容明显与常人不同,是很典型的研究对象。为鉴定肠道微生物,研究人员解读了特定的遗传基因的排列。



在与普通人的测定结果进行比较后,研究人员发现:不仅极端运动指标肌酸激酶(creatine kinase)的值有差异,橄榄球运动员肠道内的炎症标记物水平较低,代谢标记物值良好。



肠道微生物的分析结果表明:橄榄球运动员的肠道内存在分类学上划分的22种门分类的微生物,微生物种类比普通人更多样化。研究人员还发现,这些微生物的种类会随着蛋白质的消耗量及肌酸激酶值变高而增多。

通过此次研究,也从肠道细菌的一个侧面证实了运动对健康的良好效果。普通人进行了中等强度的运动后,是否也会达到与橄榄球运动员同样的效果,研究人员将对此进行关注。



【校对后译文】


我们的肠道里生活着各种各样的细菌,种类多达数百种,数量多达百兆个,它们形成一个集合体。这些细菌块被称为肠内细菌丛或肠内菌群。最近的研究表明:肠道细菌丛对肥胖、过敏、皮肤疾病、大脑、神经系统疾病也会产生影响。

 

 

此外,肠道微生物的种类也很重要,有报告称,微生物的多样性减少,自闭症及胃肠疾病的风险会变高。

 

 

在此之前,已弄清了饮食及现代生活方式与肠道微生物有关联,但尚未弄清运动与肠道微生物的关系。爱尔兰科克大学的研究团队调查了运动和饮食对肠道微生物的影响效果,在此,对该研究作一个介绍。

 

 

顶级运动员的肠道环境调查结果

 

 

研究团队选择了橄榄球运动员进行调查,因为橄榄球运动员的运动量和饮食内容明显与常人不同,是很典型的研究对象。为鉴定肠道微生物,研究人员解读了特定的遗传基因的序列。

 

 

在与普通人的测定结果进行比较后,研究人员发现:不仅极端运动指标肌酸激酶(creatine kinase)的值有差异,橄榄球运动员肠道内的炎症标记物水平较低,代谢标记物值良好。

 

 

肠道微生物的分析结果表明:橄榄球运动员的肠道内存在分类学上划分的22种门分类的微生物,微生物种类比普通人更多样化。研究人员还发现,这些微生物的种类会随着蛋白质的消耗量及肌酸激酶值变高而增多。

 

 

通过此次研究,也从肠道细菌的一个侧面证实了运动对健康的良好效果。普通人进行了中等强度的运动后,是否也会达到与橄榄球运动员同样的效果,研究人员将对此进行关注。



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