翰文名人 专家一览 点评达人 翰文之星 原文库 译文库 全部项目 翰文网事 年度奖励计划
"输出型"翻译学习的倡导者 每个人都可以成为翻译家!
首页 » 外译中 » 健康 » 不让“足部疲劳”拖延到次日的3种足部护理

标题:不让“足部疲劳”拖延到次日的3种足部护理

  • 邵琪 奔跑者
  • 加入时间:2013-07-15 积分:450

本文于 2015-06-26 10:34 提交 | 评分:10 | 已有 1120 人浏览

   根据My Voice有限公司的调查,男性的“足部相关烦恼?问题”的前三为“脚气”、“足部疲劳”和“脚趾甲”。据说有近四成的男性为了消除这些烦恼进行足部护理。


   脚气和趾甲的问题可以通过相关治疗药物和手术来消除,但很多人还没找到轻松消除“足部疲劳”的方法吧。


   那么这次,作为淋巴护理治疗师的笔者向大家介绍3个轻松消除“足部疲劳”的方法。


   ■1:改善站立姿势


   体重全部压在一只脚上的姿势给脚部带来很大负担。这种姿势持续下去会使体液循环不畅,容易造成疲劳和浮肿。


   站立时的要点是“背部伸直”和“体重均等分配在两只脚上”。想象自己的头被飞碟吸引着一般向上伸长,背部就很容易直起来了。另外,这个时候在下腹部用力方便取得平衡。要想锻炼腹肌也推荐这么做。

 

   ■2:注意活动脚部


   单是站着或坐着,长时间保持脚部不动的话,体液流动迟缓,容易积累疲劳和废物。


   站着工作的时候大踏步,坐着工作的时候转动脚踝可以改善脚部的体液循环。感觉到脚部乏力或是休息的时候请做着试试哦。


   ■3:泡在澡盆里


   是不是为了缩短泡澡时间冲个淋浴就算完事了呢?泡在澡盆里不仅可以让身体由内向外暖和起来,还能利用水压促进体液循环。为了不让足部疲劳拖延至次日,养成泡澡的习惯吧。

 

  足部疲劳可以通过代谢掉体内废物来消除。请一定试试让体液循环变顺畅的足部护理噢。

 

 

【本文 由邵琪 独家授权给翰文网使用, 未经许可禁止转载。 商业或非商业使用请联系翰文网

(103)

评论

回复 支持(1) 反对(0)枫凌 发表于 2015-06-26 14:49 
1、脚气和指甲的问题可以通过相关治疗药物和手术来消除——注意用词,指甲?趾甲?

2、希望大家重视起来的站立要点是“背部伸直”和“体重均等分配在两只脚上”。——读着很拗口,是否改为:站立时需要注意的要点是“背部伸直”和“体重均等分配在两只脚上”。
回复 支持(1) 反对(0)林敏 发表于 2015-06-29 16:52 
「足の疲れ」を翌日に繰り越さない簡単フットケア3選 不让“足部疲劳”拖沓到第二天的3种足部护理——不让“足部疲劳”拖延到次日的3种足部护理(拖沓和拖延意思不同)
回复 支持(1) 反对(0)枫凌 发表于 2015-07-13 15:46 
此文已经过校对,选为今日微信推荐译作。
除上述提到的问题外,另有一些表述上的修改,具体请看微信文章。
您还没有 登录 请点击登录

原文信息

关于我们|本站声明|隐私权保护规则|帮助中心

Copyright@ 2013 www.cnposts.com 京ICP备16040216号-2 京公网安备110107000042

本站保留所有权利未经许可不得转载 本站刊载的所有文章仅代表作者(译者)本人观点 不代表本站立场

"输出型"翻译学习的倡导者---每个人都可以成为翻译家

我要啦免费统计