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标题:每天只需3升水可以年轻10岁

  • 枫凌 登山者
  • 加入时间:2011-08-26 积分:7745

本文于 2017-01-13 16:01 提交 | 评分:10 | 已有 631 人浏览

【原译文】

虽然我们通常都说,1天饮水量的标准大约为1.5L-2L左右,但是想必大部分人都喝不了那么多。

然而,有说法称,如果坚持每天喝3L水,可以让人看起来“年轻10岁”。大家应该很想马上尝试一下吧!

那么今天,我们就参考亚洲地区的亲子信息网站“the Asian parent”上的报道,为大家介绍一下“多喝水让人看起来更年轻的原因”。

1、减少肌肤的细纹

摄取充足的水分,能让肌肤产生弹性,防止干燥,展现润泽光彩。例如,通过喝水,能让增加年龄感的黑眼圈、法令纹等变得不那么明显。

摄取充足的水分,能让身体由内而外得到滋润。

相反,请尽量避免饮用含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品。因为这些会让肌肤变得干燥。

2、抑制卡路里的摄入

大家是否知道,喝水能够抑制我们摄入过多的卡路里?例如,只要在进餐之前喝点水就能抑制食欲。

因此,摄取大量的水分抑制食欲,让身材变得更有型,就能让人看起来更加年轻。

3、改善肾脏的功能

摄取充足的水分,有助于改善肾脏的功能。当尿液排泄变得更加顺畅,就能提高人体排出不必要废弃物的能力。而身体排出多余的物质之后,整个人看起来会更加神清气爽。

此外,据说通过大量饮水,使肾脏平稳工作,还能降低患肾结石的风险。

以上,为大家介绍了“多喝水让人看起来更年轻的原因”,不知各位感觉如何?说来,人类的身体约60%是由水分组成的。因此,身体的任何一个器官都需要每天摄取新鲜的水分。如此想来,每天喝3L水,也不是什么难以理解的数字了吧?

虽然每天3L可能让人感觉量非常大,但是,若在1天内分多次饮用的话,就不会感觉负担如此之重了吧。

不管怎样,据说每天喝3L水能让人看起来“年轻10岁”,所以不妨先尝试一下!这可比任何抗衰老的方法都要便宜哦!


【校对后译文】


通常情况下,1天饮水量的标准大约为1.5L-2L左右,但是想必大部分人都喝不了那么多吧。

然而,有说法称,如果坚持每天喝3L水,可以让人看起来“年轻10岁”。大家应该很想立即尝试一下吧!

那么今天,我们就参考亚洲地区的亲子信息网站“the Asian parent”上的报道,为大家介绍一下“多喝水让人看起来更年轻的原因”。

1、减少肌肤的细纹

摄取充足的水分,能让肌肤产生弹性,防止干燥,展现润泽光彩。例如,通过喝水,能让增加年龄感的黑眼圈、法令纹等变得不那么明显。

摄取充足的水分,能让身体由内而外得到滋润。

相反,请尽量避免饮用含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品。因为这些会让肌肤变得干燥。

2、抑制卡路里的摄入

大家是否知道,喝水能够抑制我们摄入过多的卡路里?例如,只要在进餐之前喝点水就能抑制食欲。

因此,摄取大量的水分抑制食欲,让身材变得更有型,就能让人看起来更加年轻。

3、改善肾脏的功能

摄取充足的水分,有助于改善肾脏的功能。当尿液排泄变得更加顺畅,就能提高人体排出不必要废弃物的能力。而身体排出多余的物质之后,整个人看起来会更加神清气爽。

此外,据说通过大量饮水,使肾脏平稳工作,还能降低患肾结石的风险。

以上,为大家介绍了“多喝水让人看起来更年轻的原因”,不知各位感觉如何?说来,人类的身体约60%是由水分组成的。因此,身体的任何一个器官都需要每天摄取新鲜的水分。如此想来,每天喝3L水,也不是什么难以理解的数字了吧?

虽然每天3L可能让人感觉量非常大,但是,若在1天内分多次饮用,就不会感觉负担如此之重了吧。

不管怎样,据说每天喝3L水能让人看起来“年轻10岁”,所以不妨先尝试一下!这可比任何抗衰老的方法都要便宜哦!




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