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标题:“行姿走相”改变人生

  • 林敏 登山者
  • 加入时间:2010-05-06 积分:8460
  • 指导专家

本文于 2016-11-24 15:40 提交 | 评分:5 | 已有 1090 人浏览

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【原译文】

天气渐渐转冷,白昼也变短了,这种时候,往往会莫名地油然而生一种悲伤失落的心情。为了改变这种心绪而痛饮致宿醉,大吃大喝继而后悔……肚子饱了,钱包瘪了,再来自责“啊,对这样的我,真的很烦!”。为了使自己不至于如此,这里有一招振作精神法你可以即刻实践,无需付费的呢。究竟是什么样的方法呢?它其实非常简单,就是——改变行姿走相。


加拿大皇后大学的研究表明:走路时低头沮丧,似乎没有自信的人,有较强的抑郁倾向;而昂首挺胸迈大步走的人,则认为“人生快乐”,幸福感强烈。研究人员称,他们希望运用这一结果,通过指导人们昂首挺胸充满朝气地走路,从而在抑郁症的预防和治疗上发挥作用。


走在街上,无意中瞥见橱窗映照出的自己,觉得自己“显得精神委顿”,你有过这样的体验吗?这种时候,请一定实践一下这种振作精神的走姿。


基于上述理由,为了使自己快乐度过每一天,进而使爱情运、事业运和健康运只升不降,首先,应改变行姿走相。关键在于走路时要做到以下五点:(1)挺胸、(2)摆臂、(3)挺直背、(4)迈开步伐、(5)保持笑容。不错,你可以边哼着坂本九的名曲《向上走》,或电影《龙猫》中大受欢迎的片头曲《散步》,边快乐地走着,若如此,你的心情、运气会转佳,前方还会有美好的邂逅等着你!



【校对后译文】


天气渐渐转冷,白昼也变短了,这种时候,往往会莫名地产生一种悲伤失落的心情。为了改变这种心绪而痛饮致宿醉,大吃大喝继而后悔……肚子饱了,钱包瘪了,再来自责啊,不想再做这样的自己了!。为了避免自己落入如此境地,这里有一招振作精神法你可以即刻实践,且无需付费。究竟是什么样的方法呢?其实非常简单,就是——改变行姿走相。

 

加拿大皇后大学的研究表明:走路时低头耷拉着肩膀,似乎没有自信的人,有较强的抑郁倾向;而昂首挺胸迈着大步走的人,则认为人生很快乐,幸福感强烈。研究人员称,他们希望运用这一结果,通过指导人们昂首挺胸充满朝气地走路,从而在抑郁症的预防和治疗上发挥作用。

 

走在街上,无意中瞥见橱窗中映照出的自己,觉得自己显得精神委顿,你有过这样的体验吗?这种时候,请一定实践一下这种振作精神的走姿。

 

基于上述理由,为了使自己快乐度过每一天,进而使爱情运、事业运和健康运只升不降,首先,应改变行姿走相。关键在于走路时要做到以下五点:(1)挺胸、(2)摆臂、(3)挺直背、(4)迈开步伐、(5)保持笑容。没错,你可以一边哼着坂本九的名曲《昂首向前走》,或电影《龙猫》中大受欢迎的片头曲《散步》,一边快乐地走着,若如此,你的心情、运气会转佳,前方会有美好的邂逅等着你!


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