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标题:引发“烧心(胃灼热)”的9种危险食物【前篇】

  • 张鸿志 登山者
  • 加入时间:2010-06-29 积分:4420

本文于 2014-06-24 12:51 提交 | 评分:5 | 已有 42 人浏览

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烧心是指恶心、有烧灼感的一种病症。虽然每个人都有过这种经历,但是如果因其慢性症状便放任不管的话,将有可能发展成为癌症和心脏病。

 

烧心是因胃酸逆流回食道所致,而慢性逆流性食道炎则是由于食道长期处于高胃酸浓度的状态所致。

 

进而喉咙和胸部的烧灼感和打嗝儿的状况会增加,有些人还会步入经常感觉到恶心的悲惨境地。

 

除了服用药物之外,能够预防烧心的最好方法就是不食用易引发烧心的食物。在此,为您介绍一下《MENSXP》网站上刊载的易引发烧心的9种食物。

 

在出现烧心的症状时,请不要食用这些食物。

 

1:肉类

肉类含有大量的胆固醇,需要很长的时间来消化。为了消化这些肉,需要大量的胃酸,因此胃酸的浓度也会上升。

 

通常情况下,所有的动物性食品都很难消化,因此被酸侵蚀的危险性也会增加。

 

2:橙汁和番茄酱

出人意料的是,食用过量的橙子等某些特定水果,会导致酸的浓度上升。在消化这方面来说,人们经常认为水果是好食物,因此多少会有些不调和的感觉。

 

用橙子和西红柿等酸性水果制成的果汁,在出现烧心症状时,最好不要大量饮用。

 

对于患有消化性溃疡的患者,据说有时还应避免食用生西红柿和使用浓缩番茄糊制成的番茄汁等。

 

3:咖啡

咖啡虽然很好喝,但从加重烧心症状这一点来说,它却属于居有高风险的食物。空腹喝大量的咖啡,在几分钟内,就会开始引发由咖啡因导致的烧心症状。

 

咖啡因是会令胃壁产生大量酸的、为数不多的天然食物。

 

4:烟草

众所周知,吸烟也是导致烧心的原因之一。

 

吸烟后,建议将几片薄荷叶或薄荷味的口香糖放入口中充分咀嚼。除了可以清除烟草的味道,还有助于消除酸的浓度。

 

您感觉如何?

压力大、睡眠不足、暴饮暴食等多种原因都会导致烧心,因此在出现烧心症状时,请注意不要食用上述食物。

请继续关注后篇。

【本文 由张鸿志 独家授权给翰文网使用, 未经许可禁止转载。 商业或非商业使用请联系翰文网

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评论

回复 支持(1) 反对(1)斐姒谅 发表于 2014-06-24 16:14 
咖啡因是会令胃壁产生大量酸的、为数不多的天然食物
咖啡因是为数不多的可令胃壁产生大量酸液的天然食物。
总感觉调整一下顺序较好。
回复 支持(0) 反对(1)刘婷 发表于 2014-06-30 16:19 
此文已经过校对,选为今日微信推荐译作。
校对时将前后篇合在一起了,前后篇整体翻译得都很不错,只是个别词语不够准确,另外,有几处未能将原文意思完整地表述出来,详细请对照微信进行查看。
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