翰文名人 专家一览 点评达人 翰文之星 原文库 译文库 全部项目 翰文网事 译者培养招募 年度奖励计划
"输出型"翻译学习的倡导者 每个人都可以成为翻译家!
首页 » 外译中 » 科学 » 能够轻松变成想要成为的人的脑科学法

标题:能够轻松变成想要成为的人的脑科学法

  • 张鸿志 登山者
  • 加入时间:2010-06-29 积分:4370

本文于 2014-03-30 17:19 提交 | 评分:5 | 已有 180 人浏览

  • 文章标签:

  怯场、嘴笨、没有常性…我们是否应该认为从小形成的性格无法改变而选择放弃改变呢?资深脑科学家为您传授,无论是谁、无论年龄大小都能够改变自己的方法。

 

  能力及性格40-80%是遗传,其余的是由环境所决定的,而且,人类的大脑在8岁前完成快速成长,25岁基本上就已发育定型。因此,泽口俊之先生严肃地称,成年人是不会出现非常明显的改变的。

 

  然而,现在就放弃还为时尚早。近期的研究表明,即使成年后,大脑的神经元(神经细胞)依然在增加,神经回路也仍在发育。并且,25岁过后到50多岁为止大脑并不会明显衰退。也就是说,到60岁前,通过努力和环境的影响大脑功能还是有可能会提高的。

 

  泽口先生指出,拥有想要成为的人的形象及具体的目标本身会成为改变大脑的原动力。然而,如果一味地想要克服自己的不擅长与弱点,会在大脑中形成消极回路,因此对自己过于严格会起反作用。

 

  重要的是在适当肯定自己能力的同时,面向未来。

 

  泽口先生详细解释道:“能力及性格,简而言之可分为容易改变和不容易改变两种,根据所属类别的不同有相应的大脑锻炼方法。”

 

  首先,大家想要改变的这种愿望的内容,从脑科学的角度来说,应分为“容易改变的”和“不容易改变的”两种。这些是根据其是否与遗传有着根深蒂固的联系为标准进行的划分。例如,个人的思想与遗传关系不大,因此它是最容易改变的。

 

  因搬家及转业、留学等的环境的突然改变、因自己孩子的出生等而发生较大的情绪波动等都会改变大脑。然而,即使不发生上述如此极端的事情,在我们身边也是能够创造出可以改变大脑的这种感情体验的。例如,最好的方式就是登山。遍地鲜花、天国般的风景跃入眼帘,使人能够享受到非凡的体验。然而,刺激之旅等所带来的兴奋并不是改变大脑的感情体验。

 

  容易改变的项目中还包括语言能力。只要在童年期不出现完全不与人会话的特例,无论是谁都会说话。如果是外语,听力会因遗传因素而存在差别,但是大脑会通过环境的改变而发生变化。如果经常听想要学的语言,无论是谁都会有一定程度的提高。

 

[烦恼]英语学习、减肥…无论什么都持续不了多久

[处方]不要后悔失意的过去,而是要分析失败的原因。

  问题是学习是否能够持续,而成功的关键是强化“自我控制力”。这是一种分析自己的特性找到适当方法的能力。减肥也是一样,自我控制力强的人就能够成功。以前曾因语言学习和减肥失败而受挫的人不要单纯地去后悔过去,而是要分析失败的原因应在大脑尚处于发育阶段的24岁前,学会抛掉懊悔,因为成年人一旦过了25岁,只要不对事情的过程和原因进行分析,大脑就不会继续发育。

【本文 由张鸿志 独家授权给翰文网使用, 未经许可禁止转载。 商业或非商业使用请联系翰文网

(113)

评论

回复 支持(1) 反对(1)王珊 发表于 2014-03-30 18:05 
1、“能力や性格と一口に言っても、変えやすいものとそうでないものがあり、それぞれに合った脳の鍛え方があるという”--“能力及性格不是说改变就轻易改变的”
应该是    有容易改变和不容易改变两种,根据所属类别的不同有相应的大脑锻炼方法。

2、“みなさんが変えたいと願うことの中身は、脳科学の見地に立つと「簡単に変えうるもの」と「変えにくいもの」に分けて考えなくてはなりません。”---“大家想要改变的这种愿望本身,从脑科学的角度来说,应分为“容易改变的”和“不容易改变的”两种”      这里的“中身”应该是“内容”
3“後悔をバネにできるのは、脳がまだ発達途上の24歳までです。”--“后悔是大脑还处于发育阶段的24岁之前的事情”应该是误译
回复 支持(0) 反对(1)张鸿志 发表于 2014-03-30 19:59 
谢谢指教!
您还没有 登录 请点击登录

原文信息

关于我们|招聘英才|本站声明|隐私权保护规则|帮助中心|翰译欣翻译

Copyright@ 2013 www.cnposts.com 京ICP备09086341号 京公网安备110107000042

本站保留所有权利未经许可不得转载 本站刊载的所有文章仅代表作者(译者)本人观点 不代表本站立场

"输出型"翻译学习的倡导者---每个人都可以成为翻译家

北京翰译欣翻译有限公司 | Email: info#cnposts.com

我要啦免费统计 技术支持:汉虎网 合作译者群:QQ199194583