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标题:春季抑郁的信号

  • 张鸿志 登山者
  • 加入时间:2010-06-29 积分:4420

本文于 2017-03-06 14:53 提交 | 评分:5 | 已有 548 人浏览

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【原译文】

没食欲、失眠、整天没精打彩…如果这些状态在你身上持续存在,那么你就有可能是患上抑郁症了。调查结果显示,在压力巨大的当今社会,每百人中就有3人有过抑郁的经历。厚生劳动省每三年进行一次的调查结果显示,包括抑郁症在内的情感障碍患者正在快速增加。

过去因荷尔蒙的原因,50岁左右的女性易患抑郁症,而如今的患者多数为30岁左右的年青人。

因此,此次我将参考厚生劳动省发行的《大家的精神健康》向大家介绍一下多见于30岁人群的抑郁症的症状及11个自我检查项目。

■抑郁症的症状在身体上也有表现!

如果患上抑郁症,植物性神经和荷尔蒙易受到影响,人会表现出心情郁闷、没有活力等精神症状,同时也会表现出易疲劳、失眠等身体症状。

植物性神经出现异常时,人体会出现易出汗、脉搏加速、腹泻等症状。而荷尔蒙发生异常时,则会出现上火、下肢发冷、月经不调等症状。

■抑郁症的11个信号

微秒的身体变化事实上有可能是“抑郁症开始”的征兆。请检查一下,自己有没有符合的项目:

1)郁闷、心情不好

2)无论做什么都不会感到快乐

3)对什么都不感兴趣

4)明明很疲惫却睡不着

5)一整天昏昏沉沉

6)比平时醒得早

7)焦躁不安像有什么催促一样,心情无法平静

8)觉得像做了什么坏事一样地责备自己

9)感觉自己的人生没有价值

10)思考能力下降

11)想死

以上表现,你有几项符合?据说一旦生活环境的改变,人就容易患上抑郁症。春季是因搬家和工作调动等原因而改变生活环境的人较多的季节,因此不能放过可能会导致抑郁症的任何蛛丝马迹。

请定期按上述的11个项目进行自我检查,以防止抑郁症。



【校对后译文】


没食欲、失眠、整天无精打彩……如果这些症状持续出现,那么你有可能患上了抑郁症。调查结果显示,在压力巨大的当今社会,每百人中就有3人有过抑郁的经历。日本厚生劳动省每三年进行一次的调查结果显示,包括抑郁症在内的情感障碍患者正在快速地增加。
 
  过去因荷尔蒙的原因,50岁左右的女性易患抑郁症,而如今的患者多数为30岁左右的年轻人。
 
  因此,此次我将参考日本厚生劳动省发行的《大家的精神健康》为大家介绍一下多见于30岁人群的抑郁症的症状及11个自我检查项目。
 
■抑郁症的症状在身体上也有表现!
 
  如果患上抑郁症,植物性神经和荷尔蒙易受到影响,人会表现出心情郁闷、没有活力等精神症状,同时也会表现出易疲劳、失眠等身体症状。
 
  植物性神经出现异常时,人体会出现易出汗、脉搏加速、腹泻等症状。而荷尔蒙发生异常时,则会出现上火、下肢发冷、月经不调等症状。
 
■抑郁症的11个信号
微妙的身体变化事实上有可能是“抑郁症开始”的征兆。请检查一下,自己有没有符合的项目:
(1)郁闷、心情不好
(2)无论做什么都感受不到快乐
(3)对什么都不感兴趣
(4)明明很疲惫却睡不着
(5)一整天昏昏沉沉
(6)比平时醒得早
(7)焦躁不安像被什么催促一般心情无法平静
(8)觉得像做了什么坏事一样地责备自己
(9)感觉自己的人生没有价值
(10)思考能力下降
(11)想死
 
  以上表现,你符合几项?据说一旦生活环境改变,人就容易患上抑郁症。春季是一个因搬家和工作调动等原因而改变生活环境的人较多的季节,因此不能放过可能会导致抑郁症的任何蛛丝马迹。
 
  请定期按上述的11个项目进行自我检查,预防抑郁症。




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