翰文名人 专家一览 点评达人 翰文之星 原文库 译文库 全部项目 翰文网事 译者培养招募 年度奖励计划
"输出型"翻译学习的倡导者 每个人都可以成为翻译家!
首页 » 外译中 » 生活 » 减肥失败的习惯——回笼觉、不关注时尚、长时间穿同样的鞋子

标题:减肥失败的习惯——回笼觉、不关注时尚、长时间穿同样的鞋子

  • 乌云珠超 登山者
  • 加入时间:2013-04-16 积分:1060

本文于 2014-01-20 10:43 提交 | 评分:5 | 已有 1141 人浏览

       因一下子无法戒掉减肥的天敌“胖的习惯”,所以减肥坚持不长久。每天只戒掉一个坏习惯的话是OK的。到注意的时候,就能够养成“瘦的习惯”。在此介绍“应该戒掉”的三个习惯。


“不再睡回笼觉”

       虽然睡回笼觉会让人心情愉快,但是早上的生活方式能让身体转换为容易燃烧脂肪的体质。

“上午交感神经活跃,新陈代谢快,脂肪也易燃烧。醒来后,在床上起来后30秒立即做伸展运动。血液循环流畅、肌肉柔软,内脏活动变得活跃,新陈代谢也就增加了。”(减肥教练小林一行先生)


“关注时尚”

     相比于吃饭培养打扮的兴趣自然而然就抑制了食欲。

     “不爱打扮、不照镜子是不行的。我每天都裸体照镜子,检查身上有赘肉的部位。

     此外,一旦冒出”今天好想吃饭啊”的想法时,就穿上昂贵的礼服或和服,弄脏了服装真是令人讨厌,就会预防吃太多。(减肥教练EICO先生)


“不要长时间穿同一双鞋子”

      长时间穿同一双鞋子会磨减鞋底,增加脚的负担。

       “脚后跟的外侧磨皮的人是因为重心向外,大腿就会长赘肉,脚变胖。每天不要穿同一双鞋,脚跟磨皮的话一定要保养一下。”(EICO先生)

【本文 由乌云珠超 独家授权给翰文网使用, 未经许可禁止转载。 商业或非商业使用请联系翰文网

(101)

评论

您还没有 登录 请点击登录

原文信息

关于我们|招聘英才|本站声明|隐私权保护规则|帮助中心|翰译欣翻译

Copyright@ 2013 www.cnposts.com 京ICP备09086341号 京公网安备110107000042

本站保留所有权利未经许可不得转载 本站刊载的所有文章仅代表作者(译者)本人观点 不代表本站立场

"输出型"翻译学习的倡导者---每个人都可以成为翻译家

北京翰译欣翻译有限公司 | Email: info#cnposts.com

我要啦免费统计 技术支持:汉虎网 合作译者群:QQ199194583