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标题:寿命100年时代,眼睛的寿命却只有65-70年

  • 董旻 登山者
  • 加入时间:2017-02-24 积分:705

本文于 2018-03-04 10:01 提交 | 评分:10 | 已有 1303 人浏览

随着年龄的增长,身体会出现各种不适,如果置之不理,有时或许会招致无法挽救的严重后果。我们将通过【PRESIDENT】(201811日期刊开始),请名医分别就身体的9个部位,为大家介绍万无一失的预防对策。第2次的题目是“眼睛”——

 

“白内障”“青光眼”“糖尿病性视网膜病变”并非于己无关

 

我几乎每天都列席手术,在接触了很多患者后,我觉得眼睛的寿命是65-70年。现在,人类的平均寿命延长了很多,为了自己,也为了家人,(眼睛问题)在失明前有必要通过手术予以解决。

 

“白内障”“青光眼”“糖尿病性视网膜病变”“老年性黄斑变性”“视网膜脱落”等是孕育着最终会导致失明危险的眼疾,而且患有这类眼疾的患者不在少数。这些疾病都因为很少用两只眼睛轮流看东西、或很少检查视力等,很多情况下都不知道自己的眼睛出问题了。

 

“白内障”是随着年龄的增加,眼睛里的晶状体变得浑浊的疾病。患者的数量随着年龄的增长而增加,但是,很多时候在眼科会被告知“手术以后做也没关系”。日本有拖延手术的倾向,有些人在30-40多岁时也会发生晶状体变薄,视觉出现混浊的现象。做好白内障的视力检查,如果感到视力下降已经给生活带来了不便,那么就适合手术了,这是世界性标准。如果置之不理,晶状体会膨胀增大,边缘部分变得狭小后更有引发青光眼的可能,尽早进行白内障手术是世界性倾向。

 

“青光眼”是日本人失明原因中排名第1的疾病。通过眼睛接受到的信息在向大脑传递时,因为传递信息的视神经出现障碍而导致视野变得狭窄。

 

与青光眼以微小的差距而位居日本第2 多疾病的是“糖尿病性视网膜病变”。餐后血糖值和胰岛素分泌后的低血糖的差值越大就越恶化,反复出现眼底出血或玻璃体出血,也可能因为视网膜脱落造成失明。

 

在欧美,中途失明原因排名第1的据说是“老年性黄斑变性”,在日本,患者数也在急剧增加。这种病是因为一种叫做玻璃膜疣的废弃物在视网膜的中心部位积淀过多而造成视力下降,因为新生血管和黄斑水肿等导致看见的物体出现倾斜和变形。

 

很多读者或许会认为“这些病多为老年人的病,跟自己还没有关系”,但是年轻人中出现视网膜脱落和白内障的人也在增加。

 

说到“视网膜脱落”,也许很多人的印象是眼睛遭受重大打击而受伤的拳击手,而实际上,因为过敏和花粉症等,毫无防备地挠眼睛、因为太痒而敲打眼睛,结果却造成视网膜脱落的情况也不罕见。

 

认识到 “眼睛是裸露在外的脏器”

 

首先,请持有“眼睛是裸露在外的脏器”这一认识。也许认为揉几下眼睛不会有大问题,但是,这和滴水可以穿石是同样的道理,积累了太多的“稍微碰一下”后,引起眼睛受损的事情不在少数,甚至还有视网膜脱落了半年以上都没有意识到的患者,眼睛是不能胡乱地碰触的。

 

包括青光眼、糖尿病性视网膜病变和老年性黄斑变性在内,任何眼睛的疾病如果发现得不太晚,都会有什么手术的方法。只是,日本是眼科手术的落后国家,还有不少眼科医生缺乏技术和知识。在选择医生的时候,可以请医生出示与手术次数和术后视力相关的数据,以术后视力是否达到1.0为标准来选择比较好。

 

防紫外线的太阳眼镜

 

在不少因为工作而常看电脑和手机的读者中,或许有人喜欢使用能减轻眼睛疲劳的商品,但是,很多“有益于眼睛”的商品都完全没有根据。

 

靠“看风景的照片”、“针孔眼镜”、“3D图书”等,视力是不会变好的。强烈地上下左右转动眼镜的“眼球运动”或对眼球的按摩,会造成玻璃体纤维的颤动和拉伸,有弄破视网膜并造成视网膜脱落的危险,绝对要停止这种行为。

 

蓝莓和蓝莓保健品也只是花青素具有抗氧化作用而已,对眼睛的效果还没有得到事实的认证。

 

在药妆店还有售价1000日元以上的眼药水,因为市场上销售的眼药水被认可的只有角膜保护剂和维生素等,所以相对于成分的名目繁多,效果却微乎其微。

 

保护眼睛的主要成分,是眼睛里分泌出来的蛋白质成分“黏液素”和脂肪,所以干眼病要选择增加黏液素的眼药水。这是医疗机构经管的,请眼科医生开处方就行。无论是处方的眼药水,还是市场上销售的眼药水,都要选择防腐剂少的,因为防腐剂会给角膜带来不良影响。除了一次性药品,开封后2个月就必须扔掉。皮肤上有很多葡萄球菌,所以,点眼药水的时候从上往下滴,不让眼药水的瓶口接触皮肤也是很重要的。

 

电脑、手机造成用眼过度时的保护方法

 

在日常生活中,值得推荐的 “有益于眼睛的事”,就是在室外时要戴100%防紫外线的遮光眼镜(太阳眼镜)。光线中对视网膜有危害的是短波蓝光,因为吸收它的是黄色色素,所以选择眼镜时要选附有淡黄色系颜色的镜片。

 

说起太阳眼镜都容易选择深黑色的镜片,但是深色镜片会导致瞳孔张开,反而会造成周围的反射光通过,所以镜片的颜色要选择淡色的。

 

经常使用电脑和手机的人,必须要戴能减弱LED蓝光的眼镜。现代人动不动就会看手机,所以,有时间的时候,将毛巾在热水中浸泡后拧干,给自己滴上含有维生素B的眼药水后,再闭上眼睛,敷上热毛巾,5分钟也好,10分钟也罢,要记得放松自己,让眼睛休息。

 

使用隐形眼镜的人,要认识到自己是“病人”。如果是使用护理液的2周用隐形眼镜等,护理液对蛋白质的清除和杀菌效果是无法期待的,而使用自来水更容易感染。曾经有过用自来水替代护理液的病人,因为自来水中的阿米巴原虫导致角膜炎,直至最后必须进行角膜移植。从可以不用管理这个角度来说,日抛型隐形眼镜的安全度比较高。

 

硬性隐形眼镜会导致角膜变形,以致患上角膜病、甚至镜片边缘不断摩擦提肌会造成提肌腱的剥落,不少人因此患上了上睑下垂的眼睑下垂。

 

无论是硬性还是软性,隐形眼镜一定会造成角膜的缺氧,因而有破坏角膜内细胞的可能性。每天的佩戴时间要控制在8小时内,随身携带眼镜,哪怕有一点反常也请摘掉隐形眼镜。

 

要点

l  从哪里开始?

尽量避免因为过敏或花粉症而揉眼睛。单眼看物体时感到视力下降、物体模糊或颜色奇怪时要引起注意。

 

l  最坏的情况是什么?

对病症置之不理或请没有技术的眼科医生治疗的话,甚至有可能导致失明。只要能尽早发现,总会有手术方法。

 

l  预防?改善的对策是什么?

使用太阳眼镜和防蓝光眼镜。让眼睛休息,不要胡乱地碰触眼睛。寻找有技术的医生,定期接受诊断。

 

译者注

本期医生:深作眼科院长 深作 秀春

    在美国和德国积累了丰富的经验后开发了众多最新的手术方法。曾20次获得美国白内障屈光手术年会(ASCRS)的最高奖。著有《不失去视力的生活方法》《绝对不能接受的眼科治疗》等多部作品。


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评论

回复 支持(1) 反对(0)枫凌 发表于 2018-03-06 10:24 
“白内障”“青光眼”“糖尿病性视网膜病变”“老年性黄斑变性”“视网膜脱落”等是孕育着最终会导致失明危险的眼疾,而且患有这类眼疾的患者不在少数。——“最終的に失明の危険性もはらんでいる目の疾患で患者数が多いものに、「白内障」「緑内障」「糖尿病性網膜症」「加齢黄斑(おうはん)変性」「網膜剥離」などがあります。”个人觉得这里“はらむ”译作孕育不太合适,虽然这个词的基本意思就是孕育,但也可引申为包含、潜藏的意思,这里可以译作潜藏更好一些,因为孕育一般多指美好的事物。
支持(1) 反对(0)董旻 发表于 2018-03-06 18:13
谢谢老师!我的本意是想写蕴藏的,也觉得有点褒义才换的,但却顾此失彼了。显然还是潜藏更合适。谢谢老师!!
回复 支持(1) 反对(0)林敏 发表于 2018-03-04 16:30 
片目で見たときに視力の低下、ものがぼやける、色がおかしいと感じたら要注意。单眼看物体时感到视力下降、物体模糊或颜色奇怪时要引起注意。——试译:单眼视物时感到视力下降、物体模糊或颜色奇怪时,要引起注意。(其实也没修改什么,就是换用了一个“视物”而已)
支持(1) 反对(0)董旻 发表于 2018-03-04 22:44
谢谢老师!!汉语规律很重要,还有一个逗号(笑)。我也要引起注意了(汗)。感谢!
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