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标题:大蒜对预防感冒增强免疫力有奇效,同时还可预防肠癌?!

  • 胡先生 奔跑者
  • 加入时间:2017-08-30 积分:230

本文于 2018-02-03 15:02 提交 | 评分:5 | 已有 165 人浏览

严寒季节已经到来。为预防感冒,提高免疫力,增强体质,必须保养自己的身体。大家是如何努力保养身体的呢?

 

据免疫学家藤田纮一郎的著作《提升肠道内菌群免疫力的食谱》(扶桑社刊)中记载人类90%的疾病与“肠道内菌群(肠道内菌群的状态)”有关。有研究表明平衡肠道内环境可改善各类病症。

 

癌症是公认最可怕的疾病。即便在那令人恐惧的癌症当中,保持良好的肠道内环境对于预防大肠癌也十分重要。保持良好的肠道内环境,重点在于摄取能够使益生菌数量增加的食物纤维。仅仅摄取食物纤维是不够的。令人意外的是“大蒜”竟是预防癌症效果最好的食材。

 

为更好的将大蒜收进食谱,推荐您与其他的调味料一同腌制或做成酱汁食用。您可以参考艺人中川翔子在烤肉派对上制作的“鳄梨大蒜腌菜”以及紺野朝美制作的“葱盐猪肉盖浇饭”的酱汁。顺便一提,这个酱汁是用盐,生姜,大蒜,芝麻油,日本酒,鸡精制作而成。

 

大蒜也是恢复疲劳,补充精力的食物。多吃可提升免疫力,不仅对预防感冒有益,还可预防其他疾病。



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评论

回复 支持(2) 反对(0)枫凌 发表于 2018-02-02 14:24 
注意にんにく是大蒜,而不是洋葱,洋葱日语是タマネギ。
支持(1) 反对(0)胡先生 发表于 2018-02-02 19:32
感谢枫凌老师提醒,大意了。竟然犯这种低级错误。。。。。。
回复 支持(2) 反对(0)林敏 发表于 2018-02-06 10:00 
本格的に冷え込む季節が到来!正式进入深冬季节。——注意,这里的“本格的に”是修饰“冷え込む”的。试译:严寒季节已经到来!
回复 支持(1) 反对(0)胡先生 发表于 2018-02-06 10:50 
感谢林敏老师的指导。辛苦了。
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