翰文名人 专家一览 点评达人 翰文之星 原文库 译文库 全部项目 翰文网事 译者培养招募 年度奖励计划
"输出型"翻译学习的倡导者 每个人都可以成为翻译家!
首页 » 外译中 » 健康 » 感冒了想喝营养满分的汤

标题:感冒了想喝营养满分的汤

  • 罗丹 登山者
  • 加入时间:2013-02-27 积分:1170

本文于 2013-12-23 17:19 提交 | 评分:10 | 已有 420 人浏览

感冒了想喝营养满分的汤

  现在处于冬天很冷,空气又很干燥的时期。因为冬天的寒冷空气把身体的水分给夺走,皮肤变得干巴巴的,喉咙也干哑得痛。在干燥的季节待在上班和人多的地方,容易感染细菌患感冒,所以一定要采取预防干燥的对策。

 

  感冒后

  但是,就是因为这种寒冷和干燥的原因患的感冒。所以要事先做好预防措施。感冒的时候,需要让身体暖和和充足的睡眠。


  在日本,以前就有感冒了就喝粥的习惯,让身体也舒舒服服的,也好消化。但是,从营养层面来看,粥只能补充一些糖分,还是需要补充各种食物,让营养和体力跟上。


  如果可以的话充足地吸收蔬菜中的维他命A和维他命B,感冒也更容易好。像保健品和药物中经常都包含维他命B,其实生活中从蔬菜中就能获取。


  能暖身的又一道菜肴
  感冒的时候经常没什么食欲的。这时就需要一些对身体还有胃而言比较容易消化的食物。因为内脏功能也降低,所以刺激性强的食物是不能吃的。特别是像肉等一些不好消化的,属于冷性的水果,生蔬菜,吃这些东西的话胃会拒绝消化这些食物的。


  在其他国家感冒的时候经常喝的汤是备受瞩目的。汤中放了很多的蔬菜,咕噜咕噜地炖后,变成比较柔软,容易消化,能够暖身的食物。

 

  作者建议中介绍一些对内脏好,容易吸收的汤品。这个汤是比较养生的,放了各种蔬菜。在感冒的时候,感觉疲劳的时候最适合不过的食物了。


  养生汤给予身体营养!

  在养生中有调理方法,按照那个方法调理就能发挥出功效了。
材料:

  洋葱

  卷心菜

  南瓜

  萝卜

(全部1:1:1:1)


  

  把所有材料都切成丁。然后这里开始是炖汤的关键。不是将食材一股脑的混杂一起放进去,而是按照顺序入锅。

(锅的上面)

  萝卜(阳)

  南瓜(阳)

  卷心菜(阴)

  洋葱(阴)

(锅的下面)

然后将水没过蔬菜,加入足够的水。尽量不要把食材混在一起嗖的一下全放下去。接下来,以这个火保持15分钟到30分钟左右焖煮。吃的时候将蔬菜盛出来再喝汤。没有添加调味料的这个汤是很容易被身体吸收的,味道也是特别的好。喜欢咸味的人可以放些盐也是不错的。


  吃蔬菜也是可以的,在感冒的时候,吸取这些蔬菜的精华。剩下的蔬菜也可以用于其他菜肴上,所以不要扔了。例如咖喱也不错哟!

  调整身体的阴阳平衡

  这个汤是能够调整身体阴阳平衡的,对身体里的内脏都是好的。身体有时太偏向阴性,或者太偏向阳性,如果偏向哪一边都会使身体状况变差。顺便强调锅的下面是在阴性的东西上放阳性的东西。

 

  这个汤中洋葱和卷心菜是阴性的,南瓜和萝卜是阳性的。因为这个是平衡的,所以才能做出营养满分的汤品。

  身体保持中和状态,身体状况就真的健康了,但是要一直保持这个平衡状态对于现代人的饮食生活是相当难的。觉得身体不好的时候等,就喝这样的汤来调整阴阳平衡吧。

 

  这个汤还有解毒的效果,不仅针对感冒的时候,对需要改善抵抗力和饮食生活的人也是建议喝的。那样就请不间断地喝这个汤。

 

  切蔬菜炖汤是道非常简单的菜谱,做足够的量,每天都喝酒能够调整身体平衡,吸收蔬菜中自然的精华是最好不过的了。这个寒冬就用暖身效果极好的汤品陪你过冬吧。

 

【本文 由罗丹 独家授权给翰文网使用, 未经许可禁止转载。 商业或非商业使用请联系翰文网

(92)

评论

回复 支持(0) 反对(1)林敏 发表于 2013-12-25 20:37 
体も胃に優しく消化の良いものをほしがります。这时就需要一些对身体还有胃而言比较容易消化的食物。——这时身体也需要一些对胃而言容易消化的食物。(该句的主语是身体)
您还没有 登录 请点击登录

原文信息

关于我们|招聘英才|本站声明|隐私权保护规则|帮助中心|翰译欣翻译

Copyright@ 2013 www.cnposts.com 京ICP备09086341号 京公网安备110107000042

本站保留所有权利未经许可不得转载 本站刊载的所有文章仅代表作者(译者)本人观点 不代表本站立场

"输出型"翻译学习的倡导者---每个人都可以成为翻译家

北京翰译欣翻译有限公司 | Email: info#cnposts.com

我要啦免费统计 技术支持:汉虎网 合作译者群:QQ199194583