翰文名人 专家一览 点评达人 翰文之星 原文库 译文库 全部项目 翰文网事 年度奖励计划
"输出型"翻译学习的倡导者 每个人都可以成为翻译家!
首页 » 外译中 » 社会 » 人的差异决定是否能够记住梦境

标题:人的差异决定是否能够记住梦境

  • 杨雅丹 登山者
  • 加入时间:2014-02-24 积分:4170

本文于 2017-01-20 10:14 提交 | 评分:10 | 已有 1209 人浏览

  • 文章标签:

【原译文】

能记得梦的人和记不起梦的人有何差异?



大家都会经常做梦吧?你还记得做梦时,做了什么样的梦吗?要问我为什么提出这个话题,是因为在《教我!Goo》中,有这样的问题“你还记得昨晚的梦境吗?”,对此,有“在船上钓鱼时被巨大的乌贼袭击导致翻船,慌乱中用船用燃料做了烧乌贼。之后在船上火光的照映下,突然觉得”这样不好”,于是醒过来了。”(machidakai)这种异想天开的梦境,也有“记得非常清楚。还能写成日记记下来。之后再看日记的时候,会觉得”啊,梦到过”呢。习惯了以后还能控制梦境呢。”(5S6)这种据说拥有难以置信能力的回复。那么,实际上记得梦境的人和记不住梦境的人有什么区别呢,对此疑问我们询问了有睡眠方面著作、而且活跃于劳动疗法师界的管原洋平先生。

■能记住梦的人和记不住梦的人的区别

首先,我们询问了记住梦的人和记不住梦的人在梦经内容方面的不同。

“能否记住梦,没有显著差异。不管既不记得住,都做了梦。”(管原先生)

可能不小心会被绊倒,但是能否记住梦境,与好的记忆力等能力并没有差别。以上结束以后,管原先生教给我们一些有趣的事实。

“如果能够唤起感情的扁桃体与神经接续,会伴有心拍数上升、出汗等情动反应,这种情动反应原本是由”害怕”等感情引起的;神经接续在频繁使用的道路中留下电场,现实中又较多出现感情变化的体验时,很容易就会通过这些,在梦中产生恐怖的体验。”(管原先生)

做恶梦的主要原因是较大受到醒着时候感情的起伏影响。

■有过感情起伏体验之后的梦被记住的可能性高

虽说能记住梦的内容的人和不能记住梦的人没什么差别,但根据梦的内容,会有容易记住、很难记住的分类吧。

“简单来说就是有感情的人很容易会残留记忆。准确的说,被称为情动、伴随着”心拍数上升”、”呼吸变浅”、”盗汗”等生理反应,会很容易留下记忆。固定记忆的回路我们称之为木偶回路。按照海马→脑弓→乳头体→丘脑前核→带状回→海马的顺序传递,与情动一起形成记忆。快速眼动睡眠(浅睡眠)的时候,会使用这个回路,同时在视觉领域与神经接续,制造出符合情动的影像。比如,心拍数上升→感到恐惧→从记忆中检索出恐怖的画面在脑内重现的情况。像这种体验的梦境,就很容易留下记忆。”(管原先生)

浅睡眠的时候,在一定条件下也会容易记住梦的内容。笔者清晰的记得两次睡觉时候做梦的内容,说记住浅睡眠中的梦,也不见得是偶然。

“熟睡(深度睡眠)时候做的梦,很少伴随情动,说是做梦倒不如说是近似于感觉梦。因此基本不能记住梦的内容。另一方面,浅睡眠时候做的梦,也会有内容上的记忆留下。”(管原先生)

不管怎么说,如果在浅睡眠中做的梦伴随感情,被记住的几率就高。说起来,净是噩梦的睡眠也真是麻烦。伴随感情的意思应该是高兴的梦开心的梦最好。如果有做这样的梦,反复回味,心情也会变得良好。

在采访中我们发现,任谁都会有记住梦的现象。只是这次说的都是噩梦的话题,快乐的梦也可以说是一样的,这样的话,请一定要反复回味梦的内容,让自己沉浸在喜悦的心情中。



【校对后译文】


大家是否会经常做梦呢?你还记得做梦时,都梦到了什么吗?要问我为什么提出这个话题,是因为在“告诉我!Goo”中,有人提出这样的问题你还记得昨晚的梦境吗?,对此,有人回复梦到在船上钓鱼时被巨大的乌贼袭击导致翻船,慌乱中用船用燃料做了烤乌贼。之后在船上火光的照映下,突然觉得‘这样不好’,于是就醒过来了。”(回复者:machidakai)这种异想天开的梦境,也有人称记得非常清楚。还能写成日记记下来。之后再看日记的时候,会觉得‘啊,梦到过’呢。习惯了以后还能控制梦境呢。(回复者:5S6)这种似乎学会某种难以置信能力的回复。那么,实际上记得梦境的人和记不住梦境的人有什么区别呢?为此,我们咨询了著有睡眠相关著作,作为职业治疗师活跃于业界的菅原洋平先生。

■能记住梦境的人和记不住梦境的人的区别

首先,我们询问了能记住梦境的人和记不住梦境的人有何不同。

“能否记住梦境,没有显著的差异。不管是否记得住,都做了梦。(菅原先生)

虽然让人觉得有些挫败,但是能否记住梦境,与记性好等能力上的差别并无关系。刚想就此结束本文,但菅原先生却告诉了我们一些有趣的事实。

 

“如果能够唤起感情的小脑扁桃体与神经连接,会伴有心跳数上升、出汗等情绪反应,以这种情绪反应为基础会引发“害怕”等情感;但是神经连接会在频繁使用的路径上留下电场,当现实中较多出现情绪波动的体验时,很容易通过这些电场,在梦境中产生恐惧的体验。(菅原先生)

据说做恶梦的主要原因与清醒时的情绪有很大的影响。

 

■经历过情绪波动体验之后的梦境容易被记住

虽说能记住梦境内容的人和无法记住梦境的人之间没什么差别,但是梦境的内容,是否有容易记住和不易记住之分呢?

 

“简单来说伴有感情的事物容易留下记忆。准确的说,这被称为情绪,伴随着心跳数上升呼吸变浅盗汗等生理反应时容易留下记忆。形成记忆的回路被称为木偶回路。按照海马大脑穹窿乳头体丘脑前核带状回海马的顺序进行传递,与情绪一起形成记忆。快速眼动睡眠(浅睡眠)的时候,会使用这个回路,如果此时视觉皮层与神经连接,就会制造出符合情绪的影像。比如,心跳数上升感到恐惧从记忆中检索恐怖的画面在脑内重现的情况。出现这种体验的梦境,就很容易留下记忆。(菅原先生)

 

浅睡眠的时候,在具备一定的条件时就会容易记住梦境的内容。笔者总会清晰地记得睡回笼觉时做梦的内容,但是记住浅睡眠中的梦境内容,不见得都是偶然。

 

“熟睡(深度睡眠)时候做的梦,很少伴随情绪,与其说是做梦倒不如说其近似于思考。因此基本不会记住梦的内容。另一方面,浅睡眠时候做的梦,也会留在记忆中。(菅原先生)

 

不管怎么说,如果是在浅睡眠中做的伴有情感的梦境,那么其被记住的几率很高。尽管如此,如果净是噩梦的话,睡觉也会变成一件麻烦的事情。从伴有情感这一意思来看,最好是高兴的梦境与开心的梦境。如果做这样的梦,那么反复回味,心情也会变得很好。

 

在采访中我们已经证实,任何人都拥有记住梦境的体验。虽说这次举例说明时谈的都是噩梦的话题,但是如果做到快乐的梦其原理也同样如此,所以如果做到美好的梦,请一定要反复回味梦的内容,让自己沉浸在喜悦的心情中。



翰文网微信公众号每日推荐译者精彩译作


【本文 由杨雅丹 独家授权给翰文网使用, 未经许可禁止转载。 商业或非商业使用请联系翰文网

(74)

评论

回复 支持(1) 反对(0)枫凌 发表于 2017-01-15 21:30 
1、“能否记住梦,没有显著差异。不管既不记得住,都做了梦。”(管原先生)——“「覚えているか否かで、とりたてて違いはありません。覚えている、いないに関わらず夢は見ています」(菅原さん)”试译:“能否记住梦境,没有显著的差异。不管是否记得住,都做了梦。”(菅原先生)

2、可能不小心会被绊倒,但是能否记住梦境,与好的记忆力等能力并没有差别。以上结束以后,管原先生教给我们一些有趣的事实。——“出鼻をくじかれてしまったが、夢を覚えているか否かについては、記憶力が良いなどの能力的な差はないとのこと。以上終了になりかけたが、菅原さんが面白いことを教えてくれた。”试译:虽然让人觉得有些挫败,但是能否记住梦境,与记性好等能力上的差别并无关系。刚想就此结束本文,但菅原先生却告诉了我们一些有趣的事实。
您还没有 登录 请点击登录

原文信息

关于我们|本站声明|隐私权保护规则|帮助中心

Copyright@ 2013 www.cnposts.com 京ICP备09086341号 京公网安备110107000042

本站保留所有权利未经许可不得转载 本站刊载的所有文章仅代表作者(译者)本人观点 不代表本站立场

"输出型"翻译学习的倡导者---每个人都可以成为翻译家

我要啦免费统计