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标题:如何与令人讨厌的人相处?

  • 大阪 奔跑者
  • 加入时间:2011-08-26 积分:220

本文于 2017-01-18 14:35 提交 | 评分:10 | 已有 646 人浏览

【原译文】

众所周知,与喜欢抱怨的人相处会被对方的负面情绪影响。抱怨、发牢骚、小题大做的习惯很容易传染,但是,我们可以知道,和总是悲观的人相处久了受到的影响可不止这个,好像在健康方面也会有很多不良影响。


研究得知,消极的想法最终会改变人的大脑,映入眼睑的净是世界不好的部分,变得越来越难聚焦在好的部分上。


消极的想法给身体带来不好的影响

先以愤怒为例,与容易烦躁的人相处,精神上的能量容易被无谓浪费掉。而且,心脏病专家医生---Cynthia Thaik博士如是说:“此时,身体会以其他形式付出代价,如高血压、压力、不安、头痛以及血液循环的恶化等。研究结果甚至还得出,比方说感受到愤怒的时间有5分钟,那么压力就会积聚下来,持续6小时的免疫系统会受到损坏。以上的健康问题最终与心脏病和脑中风此类严重病症的导致有着紧密联系。”

持有不信任感也会危害健康。Health.com上记载,学术杂志《Neurology》于2014年刊登的关于“人到了老年喜欢挖苦人”的研究表明,这类人与更被人坦诚信任的人比较起来,患老年痴呆症的风险更高。学术杂志《Circulation》刊登的一份2009年以约10万位女性为研究对象的报告也表明,喜欢挖苦人的一组人群比与之相反的一组人群所患有心脏病的概率要高。

一项以美籍华人为对象的大规模调查中表示,相信中国占星术而被认为在“不吉利”的日子出世的人,和在同一时期出生的非中国人以及不相信占星术的美籍华人,两组人员相比较,前者的死亡年龄较早(此结果也考虑到生活习惯这个主因和其他因素)。带来此危害的并不是占星术,而是如占星术上的文字所示,本来毫无根据的事,但由于负面情绪和悲观的思想导致人们信以为真而导致寿命被短。


负面情绪容易传染

光是以上的内容就已经够让人恐惧了,然而,当想到这样的感情会有多么容易传染这一点,就越发感到恐惧了。
John Stanley Hunter在《Business Insider》中提到:“与负面情绪的人相处的时间越长,就越会成为与其一样的人。心理学家Elaine Hatfield进行了一项调查得出,当与一个人相处时间长了,脸部表情、言行举止,甚至是说话的语气也会渐渐变得相似,更重要的是,连彼此的精神上的状态也变得一样。人类是可以吸取感情的动物,因此会感受到对方的感情,如果对方的情绪糟透的话,自身也会变得和对方一样。”


像这样的科学地从认知到得出的唯一合理的结论是,最好还是和自己人生中消极的人保持距离。现在,回头思考一下,在你的人际关系中消极的人多吗?



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疑惑:对于「否定的な考えや悲観的な考えが文字通り自己成就的に命を縮めたのです。」
这句的翻译有疑问,不确定当中的“自己成就”的具体意思,雅虎上查过相关解释如下:


予言の自己成就

予言(予期)した者やそれを受け止めた者が、意識的、又は無意識に予言に沿った行動をとることにより、予言が的中することを予言の自己成就、又は自己成就予言と呼ぶ。予期したものが真実に基づくものではなくても、事実へと変わることがある。


【校对后译文】


众所周知,与喜欢抱怨的人相处会被对方的负面情绪所影响。抱怨、发牢骚、小题大做的习惯很容易传染,但是,我们都知道,和总是悲观的人相处久了受到的影响可不止这些,好像在健康方面也会有很多不良影响。

 

研究结果显示,消极的想法最终会改变人的大脑,映入眼帘的净是世界不好的部分,变得越来越难聚焦在好的部分上。

 

消极的想法会给身体带来不好的影响

 

先以愤怒为例,与容易烦躁的人相处,能够在精神上消耗无用的能量。然而,心脏病专家---Cynthia Thaik博士则称:“也有结果表明,此时,身体会以其他形式付出代价,如高血压、压力、不安、头痛以及血液循环的恶化等。研究结果甚至还得出,比方说感受到愤怒的时间有5分钟,那么压力就会积聚下来,会对免疫系统造成持续6小时的损伤。这些健康问题最终与心脏病和脑卒中等严重病症有着紧密联系。”

持有不信任感也会危害健康。据Health.com上记载,学术杂志《Neurology》于2014年刊登的关于“人到了老年喜欢挖苦人”的研究表明,这类人与更被人坦诚信任的人比较起来,患老年痴呆症的风险更高。学术杂志《Circulation》刊登的一份2009年以约10万位女性为研究对象的报告也表明,喜欢挖苦人的一组人群比与之相反的一组人群所患有心脏病的概率要高。

 

一项以美籍华人为对象的大规模调查显示,相信中国占星术而被认为在“不吉利”的日子出世的人,和在同一时期出生的非中国人以及不相信占星术的美籍华人,两组人员相比较,前者的死亡年龄较早(此结果也考虑到生活习惯这个主因和其他因素)。带来此危害的并不是占星术,而是如占星术上的文字所示,本来毫无根据的事,但由于负面情绪和悲观的思想导致人们信以为真而导致寿命缩短。

 

负面情绪容易传染

 

仅仅是以上的内容就已经够让人感到恐惧了,然而,当想到这样的感情会有多么容易传染这一点,就越发感到恐惧了。

John Stanley Hunter在《Business Insider》中提到:“与负面情绪的人相处的时间越长,就越会成为与其一样的人。心理学家Elaine Hatfield进行了一项调查显示,当与一个人相处时间长了,脸部表情、言行举止,甚至是说话的语气也会渐渐变得相似,更重要的是,连彼此的精神上的状态也变得一样。人类是一种感情移入的生物,因此会感受到对方的感情,如果对方的情绪很糟透,那么自身也会变得和对方一样。”

 

 

像这样科学地从认知到得出的唯一合理的结论是,最好还是和自己人生中消极思考的人保持距离。现在,回顾一下,在你的人际关系中有很多消极的人吗?


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