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标题:3种日常习惯可促进大脑活性化

  • 张鸿志 登山者
  • 加入时间:2010-06-29 积分:4375

本文于 2016-10-20 13:55 提交 | 评分:5 | 已有 341 人浏览

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【原译文】

说起大脑,给人的印象通常只有“计算”及“语言”等功能,当然与感情也有着密切的联系。“感情”的老化,你知道是什么原因所致吗?据说从40岁左右大脑便开始衰老了。


特别是“额叶”,除了思考功能之外,还具备与他人顺利进行交流的功能。建议大家进行如下实践,以延缓额叶的衰老。

●每天表扬伙伴5次
发现他人的优点时,可促进额叶的活性化。请务必去发现周围人的优点及良好行为并进行表扬吧!不仅对方会很高兴,还能防止自己大脑的衰老,形成良好的人际关系,可以说是一石三鸟呀!

●朗读
不出声的朗读无法促进大脑的活性化。一个人的时候,请大声地阅读报纸或书籍吧!

●进行无伴奏的唱歌
所谓的无伴奏合唱曲能够充分调动额叶。因为这是在考虑音程及节奏等所有细节的同时进行的行为。

大脑衰老了,感情也就衰老了。为了保持长久良好的人际关系,请大家经常锻炼自己的大脑,使之活性化吧!



【校对后译文】


说起大脑,给人的印象通常只有“计算”及“语言”等功能,当然与感情也密切相关。“感情”的老化,你想到什么了吗?据说大脑的衰退从40岁左右开始。

特别是“额叶”,除了思考功能之外,还具备与他人顺利交流的功能。建议大家进行如下实践,以延缓额叶的衰老。

●每天表扬伙伴5次
在寻找他人优点的过程中,可促进额叶的活性。请务必去发现周围人的优点及良好行为,并赞扬他们吧!不仅对方会很高兴,还能防止自己大脑的衰老,形成良好的人际关系,可谓是一石三鸟呀!

●朗读

不出声的阅读无法促进大脑的活性。一个人的时候,请有意朗读报纸或书籍吧!

●无伴奏唱歌

所谓的无伴奏的清唱能够充分调动额叶。因为这是在考虑音程及节奏等所有细节的同时进行的行为。

大脑衰老了,感情也就衰老了。即便为保持长久良好的人际关系,也请大家经常锻炼自己的大脑,使大脑活性化吧!



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