翰文名人 专家一览 点评达人 翰文之星 原文库 译文库 全部项目 翰文网事 译者培养招募 年度激励计划
"输出型"翻译学习的倡导者 人人都可以成为翻译家!
首页 » 外译中 » 思想 » 丢掉“拘谨”从压力中解放出来的3个问题

标题:丢掉“拘谨”从压力中解放出来的3个问题

  • 杨雅丹 登山者
  • 加入时间:2014-02-24 积分:4170

本文于 2016-06-24 22:32 提交 | 评分:10 | 已有 293 人浏览

  • 文章标签:

丢掉“拘谨”从压力中解放出来的3个问题



丢掉“拘谨”从压力中解放出来的3个问题。压力恐怕是对人们有害的东西。压力不仅损害健康、而且让人变得不幸、心情低落,也影响人际关系的顺畅进行。总之还有其他各种说不尽的害处。

活在当下常常会有各种压力,怎么才能管理好压力呢?只能找出压力的原因,然后对症下药。

我在试着做心理深度实验的时候发现,导致压力的根本原因是“对事情的过分计较”。由于固执的希望事情朝自己的期待发展,或者按计划进行,这种态度会产生压力,如果事情不按套路出牌,就会感觉受挫。

那么怎么做才能丢掉顽固拘泥呢?

要知道,这个世界上没有什么可以过分执着的事情。

我们想要执着与它的,就是现实中存在的、有实体、不变的东西,然而这种东西实际上并不存在。那只是某种流动的、变化着的东西,并不是永久的,而是单纯想象的产物。

没有需要我们执着的事情。

想象自己在水中游泳,有固体物质靠近自己吧。于是想方设法要抓住其边缘,而陷入压力中。

这次想象一下看似能抓住的固体物质实际上什么也有没的情况吧。即便这样也想继续抓一些什么,但自己周围只有水,接受了这个事实以后身心就能得到放松。这时,从水中浮上来就好了。

甚至可以说,我们自身也就是大海中的一滴水。

今天想要读者朋友们挑战的是下面的事情。

试着问自己,今天有什么压力。

试着问自己执着于什么。

最后试着想一下自己执着的东西不存在。你仅仅是在水中漂浮而已。

这样一来,你的世界会不会有什么变化呢?



翰文网微信公众号每日推荐译者精彩译作


【本文 由杨雅丹 独家授权给翰文网使用, 未经许可禁止转载。 商业或非商业使用请联系翰文网

(22)

评论

回复 支持(1) 反对(0)枫凌 发表于 2016-06-26 22:05 
压力恐怕是对人们有害的东西。——“ストレスは恐ろしく有害です。”恐ろしい不是恐怕的意思,这里是表示程度非常的意思,压力是非常有害的东西。
回复 支持(1) 反对(0)祝斌 发表于 2016-06-25 12:10 
こだわる【こだはる】とは。意味や解説、類語。[動ラ五(四)]1  ちょっとしたことを必要  以上に気にする。気持ちがとらわれる。拘泥  (こうでい)  する。「些細  (ささい)  なミスに―?  る」「形式に―?る」2  物事に妥協せず、とことん追求する。简单查询词意或者看一下正文内容,应该不是“拘谨”这个意思。应该是“物事に妥協せず、とことん追求する”这个意思吧。
您还没有 登录 请点击登录

关于我们|招聘英才|本站声明|隐私权保护规则|帮助中心|翰译欣翻译

Copyright@ 2013 www.cnposts.com 京ICP备09086341号 京公网安备110107000042

本站保留所有权利未经许可不得转载 本站刊载的所有文章仅代表作者(译者)本人观点 不代表本站立场

"输出型"翻译学习的倡导者---每个人都可以成为翻译家

北京翰译欣翻译有限公司 | Email: info#cnposts.com

我要啦免费统计 技术支持:汉虎网 合作译者群:QQ199194583