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标题:体内堆积毒素的女性的特征是缺乏●●力

  • 杨雅丹 登山者
  • 加入时间:2014-02-24 积分:4170

本文于 2016-03-15 21:41 提交 | 评分:10 | 已有 513 人浏览

体内堆积毒素的女性的特征是缺乏●●

    初春,大家是否经常有肌肤松弛、心情低落、缺少干劲等日常的懒散感?这是身心堆积毒素的证据!

 

    甚至,体内堆积毒素的女性会缺乏●●力!因此,提高这些是接近完美自身的近道。

 

最近经常听到的●●力是?

 

●●力是指最近经常听说的一种健康方法——消化力。消化力是指从消化、吸收,到代谢的一连串的过程。消化力不足,会导致自律神经紊乱、免疫力下降,脑内的荷尔蒙和神经传达物质不能很好地得到供给,因此毒素也不能从体内顺利排出,引起身体疲倦、肌肤干燥、心情不畅等症状。

 

消化力下降的原因是?

 

糖质过多

人际关系压力

睡眠不足

运动不足

 

这些会导致身体氧化、血液不纯净。也不能制造出必要的荷尔蒙,即使食用营养食物,也只能变成毒素!

 

消化力下降引起的不适

 

即使休息也整顿不了干燥的肌肤

经常胃酸、烧心

不能顺利减肥

肩酸家中,每天必须按摩

容易抑郁、低落、心情烦躁

 

如何提高消化力?

 

要提高消化力,整顿免疫力和自律神经是重点!提高消化力后,身心都很神奇的变得清爽,不仅能改善肩酸、心情低落、抑郁、烦躁、皮炎和肌肤干燥等慢性不调,而且还能帮助身体远离癌症、生活习惯病和痴呆症。

 

在日常生活中提高消化力吧!

 

身体

 

【摄取助消化的食物】

 

不可能每餐都吃利于消化的食物,除了均衡的饮食,再加些提高消化力的东西。白开水能够温暖内脏、促进消化机能和血液循环。岩盐和海盐作为胃液的材料可以保护肠胃。另外,挤出的柠檬汁也能提高消化力。胃中残留的油类、面包、米饭等含有糖质的东西,尽量下些功夫清除。

 

 

【满足对方的认可需求】


即使与不擅长的上司、邻居交往,如果能满足“对方想要被承认的心情(认可需求)”,人际关系很快就转变为良好。不指出缺点,一个劲儿夸奖优点,就这样简单。不是说让自己得到认可,只是优先认可对方,人际关系就会变得轻松,相对应的压力也会减轻呢。

 

其他……

 

【适度运动】

身体零负担的有氧运动是为了让糖质变为能量、减少脂肪、促进体内血液循环、提高新陈代谢,培育心灵。

 

【睡眠】


持续睡眠不足,会造成对消化力非常重要的自律神经的紊乱。睡前一个小时如果能进行无状态的睡眠准备最好。避开手机和电视,让副交感神经上位吧。

 

    您意下如何呢?为了使每天生活过的尽兴,掌握消化力这个关键,主要变换饮食和人际关系,这是提高消化力的重点。没有消化力的女性体内毒素逐渐堆积,身心也会逐渐被侵蚀哦。

 

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评论

回复 支持(1) 反对(0)枫凌 发表于 2016-03-18 16:48 
1、因此,提高这些是接近完美自身的近道。——近道,中文一般会说捷径。
2、即使休息也整顿不了干燥的肌肤——“休んでも肌荒れが治らない”,肌荒れ指肌肤粗糙。

回复 支持(1) 反对(0)林敏 发表于 2016-03-19 20:04 
神経伝達物質    神经传达物质——神经递质
回复 支持(1) 反对(0)杨雅丹 发表于 2016-03-19 22:49 
谢谢前辈指导      明白了
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