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标题:向眼睛严重疲劳的人报喜!眼睛疲劳时建议做耳朵瑜伽

  • 潘琳 登山者
  • 加入时间:2015-10-08 积分:3245

本文于 2016-04-05 17:52 提交 | 评分:10 | 已有 550 人浏览

眼睛疲劳被称为是PC普及之后现代的不治之症。然而,点眼药,用眼用枕,尝试喝浆果也全然没有效果,很多人都为此叹息困惑吧。

疲れ目の男性(ぱくたそより)

笔者也为严重的近视、散光和干眼症所困,带眼镜也累,PC的蓝光很刺眼,总为每下愈况的眼睛犯愁。
这时,我的SNS列表里显示一条好消息“耳朵瑜伽对眼睛有效哦!”。这个方法在电视上也介绍过,是比较为人所知的方法。


■耳朵瑜伽能使耳朵变软

耳朵瑜伽就是拉伸耳朵的三个穴位集中的部位,使耳朵变软、发热。
这么做能改善眼睛周围毛细血管的血流,增强视野。
顺便提一下,肩膀松弛,提高注意力,改善脸部松弛能期待有返老还童的效果,只好做做看了。


■实际操作

做法很简单。
耳朵最上面,从耳朵的中间向后部、耳垂拉伸,满满吐气。

引っ張る場所

一直做到感到耳朵变软、发热为止,会有效果。

实际操作当中,能感觉到眼睛周围浮肿的部分消失了!照镜子也能看出表情似乎也变得舒畅了。做一次就能感到效果,每天认真做下去,能很大程度改善眼睛疲劳。笔者发誓要将耳朵瑜伽继续下去。

不需要任何工具,马上就能开始。受眼睛疲劳困扰的人请一定试一试。



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评论

回复 支持(1) 反对(0)潘琳 发表于 2016-04-10 11:55 
并列短句间间隔可以用逗号
回复 支持(2) 反对(0)枫凌 发表于 2016-04-12 22:26 
这么做能改善眼睛周围毛细血管的血流,增强视野。——“そうすることにより目の周りの毛細血管の血流が改善し、視界がクリアになるんだそうですよ。”增强视野根据原文可以改为:使视野更清晰
回复 支持(1) 反对(0)林敏 发表于 2016-04-08 14:36 
目薬してもアイピローを使ってみてもブルベリーのサプリメントを飲んでみても  点眼药,用眼用枕,尝试喝浆果——点眼药水、使用眼枕、尝试饮用蓝莓补充剂
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