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标题:增加罹患大肠癌风险的4大NG习惯!

  • 林夕 登山者
  • 加入时间:2016-01-04 积分:835

本文于 2016-03-23 14:30 提交 | 评分:10 | 已有 262 人浏览

【原译文】


对于日本女性来说,死亡人数最多的癌症部位是哪里呢?

很多人会认为是“乳房”“胃”等等,然而截止到2013年导致女性死亡人数最多的患癌部位是大肠。

本次以国立癌症研究所(美国)等地的信息为参考,为大家介绍一下加剧大肠癌风险的生活习惯。

1:毎日饮酒

每日饮酒过度会加剧大肠癌的风险。或许有人会问“怎样才算喝得过多?”,据国立癌症研究所(美国)称,若每日超过3杯就要注意了!

这是因为女性在处理酒精的能力上天生就比男性更弱。所以,最好要学会控制酒量。

2吸烟

据国立癌症研究所称,吸烟会提高大肠癌的死亡风险。

据世界保健机关WHO的外部组织国际癌症研究机关称,不仅仅是大肠,吸烟也有可能会加剧其他身体部位的风险。

建议吸烟者要尽早开始戒烟,不吸烟者要注意避开来自周围人的二手烟

3由于长期运动不足导致的肥胖

各研究机关均有发出警告称,运动不足和肥胖会提高大肠癌的风险。

世界保健机关WHO称,吸烟会导致食道癌、乳癌、肾脏癌等的风险上升。千万不要小看运动不足所带来的身体问题。

4过度摄入肉类、香肠和火腿等

研究表明过多摄入香肠、火腿等红色肉类会加剧大肠癌所带来的风险。

国立癌症研究所(美国)只是提到其可能性,而据世界癌症研究基金和美国癌症研究协会的研究结果称,这类食物为身体带来的风险是确定无误的。

顺便提一下据国立癌症研究中心(日本)的研究称,每日肉类摄入量不宜超过100g。然而人们日常生活中很容易就达到100g的量。

每日持续摄入红色肉类和加工肉类的人群需要格外注意。

以上介绍了会造成大肠癌风险上升的生活习惯,您觉得如何?如若有家人患有大肠癌则更加需要注意。


【校对后译文】


对于日本女性来说,死亡人数最多的癌症发病部位是哪里呢?

很多人认为是乳房等等,然而截止到2013年导致女性死亡人数最多的患癌部位是大肠。 

本次将以美国国立癌症研究所等的信息为参考,为大家介绍一下增加 罹患大肠癌风险的生活习惯。

■1:毎日饮酒

过量饮酒会增加罹患大肠癌的风险。或许有人会问怎样才算过量?,据美国国立癌症研究所称,每日超过3杯就要注意了!

不过,因为女性在分解酒精的能力上天生就比男性更弱,所以,最好控制在一半左右。

■2:吸烟

据美国国立癌症研究所称,吸烟会提高大肠癌的死亡风险。

 据世界卫生组织(WHO)的外部组织国际癌症研究机构称,不仅仅是大肠,吸烟也有可能加剧其他身体部位的患癌风险。

建议吸烟者要尽早开始戒烟,不吸烟者要注意避开来自周围人的二手烟。

■3:由于长期运动不足导致的肥胖

各研究机关均有发出警告称,运动不足和肥胖会增加罹患大肠癌的风险。

 据世界卫生组织(WHO)称,运动不足与肥胖会增加食道癌、乳癌、肾脏癌等的患病风险。千万不要小看运动不足所带来的身体问题。

■4:过量摄入肉类、香肠和火腿等

研究表明过多摄入香肠、火腿等加工肉制品会加剧患大肠癌的风险。

美国国立癌症研究所只是提到其可能性,而据世界癌症研究基金和美国癌症研究协会的研究结果称,这类食物为身体带来的风险是确定无误的。

顺便提一下据日本国立癌症研究中心的研究称,每日肉类摄入量不宜超过100g。然而人们日常生活中很容易就会达到100g的量。

每日持续摄入红色肉类和加工肉制品的人群需要格外注意。 

以上介绍了会造成大肠癌患病风险上升的生活习惯,您觉得如何?若有家人曾经患过大肠癌则更加需要注意。



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评论

回复 支持(1) 反对(0)枫凌 发表于 2016-03-18 17:30 
加剧大肠癌风险的4大NG习惯!——标题是否改一下,文中主要讲的是增加患癌风险,所以最好表达清楚,试译:增加罹患大肠癌风险的4大NG习惯
回复 支持(1) 反对(0)林敏 发表于 2016-03-21 23:07 
ただ、女性は生まれながらにしてアルコールを処理する能力が男性より高くないとされています。这是因为女性在处理酒精的能力上天生就比男性更弱。——“处理酒精的能力”用在身体上感觉很奇怪,建议改为“分解酒精的能力”。试译:不过,女性天生身体对酒精的分解能力就不比男性强。
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