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标题:抗癌食品就在你身边?!

  • 文杰 登山者
  • 加入时间:2013-05-22 积分:2755

本文于 2016-06-16 13:57 提交 | 评分:10 | 已有 239 人浏览

【原译文】

虽然和食很健康这一观点在全球受到追捧,然而事实上日本却是一个“(疾病)大国”。全国健康保险协会的调查显示,日本人2人当中就有1人患癌症,3人当中就有1人因癌症死亡。

罹患癌症的主要原因有:嗜烟和饮食中过多摄入盐分,蔬菜摄入不足等。

据说,积极地摄取“某些食物”可以起到抑制癌症发生的作用。这类信息一定要让大家知道!

那么今天,我们参考WooRis之前的报道和海外信息网站Health Mind Bodies的报道,给大家介绍4种“身边预防癌症的推荐食品”。

1胡萝卜

本来大家都知道,胡萝卜对恢复视力有效果。但是,根据近10年的研究显示,我们得知胡萝卜还有“预防前列腺癌”的效果。

利用老鼠进行实验,把胡萝卜作为饵料给老鼠进行喂养,结果发现可以预防前列腺肥大。

胡萝卜本身还含有很多营养元素,一定要多吃哦!

2鳄梨

鳄梨被称为“世界第一,营养价值最高的水果”。

鳄梨含有丰富的营养元素,其中包含“有抗氧化作用的营养元素”。据说这类营养元素具有预防癌细胞形成的作用。

另外,鳄梨含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于控制血液中的中性脂肪和胆固醇含量。也就是说,鳄梨对控制体重也有效果。

3西红柿

众所周知,西红柿含有丰富的番茄红素。并且,经过烹饪后的西红柿番茄红素会增加,这种番茄红素具有消灭癌细胞的作用。

据说,番茄红素对预防前列腺癌很有效果。

4核桃

特别想为女性朋友推荐的是核桃。核桃含有大量的ω-3多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸对控制胆固醇含量,降低心脏病风险等,预防生活习惯病很有效。据说对于预防乳腺癌和前列腺癌也很有效。

把核桃作为零食,早餐时顺手拿来吃不是很好嘛!

以上就是今天给大家介绍的“身边预防癌症的推荐食品”,你觉得如何呢?这些食物都是我们身边常见的,很容易就能摄取。

不仅美味,还有如此功效的食物想必没有人会不吃吧,今天晚上就吃吃吧。

作者 吉田和充)


【校对后译文】


虽然和食很健康这一观点在全球受到追捧,然而事实上日本却是一个(疾病)大国。据日本全国健康保险协会的调查显示,日本每2人中就有1人患有癌症,每3人中就有1人因癌症而死亡。

罹患癌症的主要原因有:嗜烟和饮食中过多摄入盐分,蔬菜摄入不足等。

据说,积极地摄取某些食物可以起到抗癌的作用。这类信息大家一定想要知道吧?

那么今天,我们将参考WooRis之前的报道和海外信息网站Health Mind Bodies的报道,为大家介绍4身边预防癌症的推荐食品

■1:胡萝卜

大家都知道,原本胡萝卜对恢复视力有效果。但是,根据近10年的研究显示,我们得知胡萝卜还有预防前列腺癌的效果。

利用老鼠进行实验的结果显示,把胡萝卜作为饵料给老鼠进行喂养,可以预防前列腺肥大。

胡萝卜本身还含有很多营养元素,一定要多吃哦!

■2:鳄梨

鳄梨被称为世界第一,营养价值最高的水果

鳄梨含有丰富的营养元素,其中还含有具有抗氧化作用的营养元素。据说这类营养元素具有预防癌细胞形成的作用。

另外,鳄梨含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于控制血液中的中性脂肪和胆固醇的含量。也就是说,鳄梨对控制体重也有效果。

■3:西红柿

众所周知,西红柿含有丰富的番茄红素。并且,经过烹饪后的西红柿中的番茄红素会增加,这种番茄红素具有杀灭癌细胞的作用。

据说,番茄红素对预防前列腺癌很有效果。

■4:核桃

特别想为女性朋友推荐的是核桃。核桃含有大量的ω-3多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸能够控制胆固醇含量,降低心脏病风险等,对预防生活习惯病很有效。据说对于预防乳腺癌和前列腺癌也很有效。

将核桃作为零食或早餐便可轻松抗癌了!

以上就是今天为大家介绍的身边预防癌症的推荐食品,你觉得如何呢?这些食物都是我们身边常见的,很容易就能摄取。

不仅美味,还有如此功效的食物想必没有人会不吃吧,今天晚上就开始食用吧。



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评论

回复 支持(1) 反对(0)枫凌 发表于 2016-02-19 14:53 
1、虽然世界上和食很健康的观点受到追捧,然而事实上日本却是一个“(疾病)大国”。——建议调整一下语序,试译:虽然和食很健康这一观点在全球受到追捧,然而事实上日本却是一个“(疾病)大国”。

2、核桃想特别推荐给女性朋友。——“女性に特にお勧めしたいのが、くるみです。”调整一下语序:特别想为女性朋友推荐的是核桃。
回复 支持(1) 反对(0)林敏 发表于 2016-02-22 19:13 
那么今天,我们参考《WooRis》之前的报道和海外信息网站《Health  Mind  Bodies》的报道,给大家介绍4种“身边预防癌症的推荐食品”。——译句中的两个英文名称都是网站名称,不应使用书名号。
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