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标题:牛油果也能助于减肥?!

  • 林夕 登山者
  • 加入时间:2016-01-04 积分:835

本文于 2016-02-17 09:28 提交 | 评分:10 | 已有 491 人浏览

牛油果是受女性所热捧的食物之一相信很多人都知道,牛油果有森林黄油的美称,是营养极为丰富的食物牛油果成功减肥的案例使得人们更加关注“牛油果减肥法”。但是,众所周知牛油果脂肪含量很高,这如何能够达到减肥功效呢,想必很多人存有疑问,那一起来看看牛油果所具有的减肥功效吧。


何为牛油果减肥法?


方法特别简单,饭前吃一个牛油果。不仅简单,而且易于挑战,这也是其魅力所在。

牛油果味道比较浓厚,饭前吃一个就能获得很大的满足感,这样自然可以减少饭量,要遵循八分饱这个原则。牛油果减肥需要注意一点,那就是不能吃蛋黄酱。蛋黄酱和牛油果不会相克,但是一起吃会使卡路里增多,这点需要注意。吃牛油果时要注意尽量只使用酱油和盐作为调味料。


牛油果减肥效果


牛油果中含有一种称为油酸的成分,这种物质可以抑制脂肪生成。这是一种很有名的成分,这种物质在有助美容的橄榄油里也大量存在。

牛油果中还含有抗衰老的辅酶Q10,因此,使用牛油果减肥的同时还能保持年轻。




牛油果减肥由于其简便性深受欢迎




对于这样的牛油果减肥方式,已有部分女性朋友跃跃欲试。


通过这种方式可以减少坏胆固醇,还能美白肌肤,达到减肥功效,一定要尝试一下。在享受美食的同时进行减肥,可谓一石三鸟,这个一定要尝试。(20年龄段女性 公司职员)


饭前一个牛油果,保持八分饱,这个目标简直太简单了,我应该也可以做到。每天都能坚持的话应该是一个很好的减肥方法。20年龄段女性 自由业者


对于40几岁的我来说瘦下去是唯一的目标了。然而如果通过极端的减少进食来减肥的话,气色会变差,法令线也会变得更明显,这样好不容易减肥成功看起来却感觉变苍老了。牛油果可以通过各种料理手段使之变美味,真可谓健康舒畅的理想减肥方式。40年龄段女性 专业主妇


从以上这些反馈中可以看出,牛油果之所以受欢迎在于它具备美容功效的同时对健康也有益,实施起来还比较简便。对于益处良多的“牛油果减肥”,你心动了吗?

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评论

回复 支持(1) 反对(0)枫凌 发表于 2016-02-17 15:37 
オレイン酸は悪玉コレステロールを抑える働きがあるので、脂肪がつきにくくなるのです。第二个小标题下第一段中最后这句漏译,要尽量避免这些问题。
回复 支持(1) 反对(0)林敏 发表于 2016-02-21 06:44 
アボカドは濃厚なので食前に1個食べるだけで満足感が得られ、自然にそのあとの食事量も減りますが、腹八分目を心掛けましょう。牛油果味道比较浓厚,饭前吃一个就能获得很大的满足感,这样自然可以减少饭量,要遵循八分饱这个原则。——最后半句显得有些突兀。是否这么修改一下?试译:牛油果味道比较浓厚,饭前吃一个就能获得很大的满足感,这样自然可以减少饭量,就让我们遵循八分饱这个原则吧。
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