翰文名人 专家一览 点评达人 翰文之星 原文库 译文库 全部项目 翰文网事 译者培养招募 年度激励计划
"输出型"翻译学习的倡导者 人人都可以成为翻译家!

原文

  • 耀思想 推荐于 2015-12-09 17:37
  • 原文语言:中文
  • 所属分类:健康

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

气温越来越低,很多女性手脚冰凉的情况也变得严重。【耀思想】推荐几款暖身靓汤,让女性在寒冷中慢慢暖起来。

【耀思想】特别推荐一款美女都爱的不要不要的:玫瑰红枣枸杞子膏

1、三红汤

红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖 胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。

需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。


2、黄芪当归生姜羊肉粥

黄芪、当归先煮2030分钟,将药渣捞去,留汁炖羊肉,待羊肉烂后,放入生姜,陈皮丝(5克),粳米煮3050分钟,即可食用。

【耀思想】私人订制,独家美丽

我们专业老师为你体测身体状态;

缺啥补啥,定制21天营养瘦身商务餐;

制定健康计划,养成优质生活方式

3、大枣姜汤

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用,可促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然就温暖起来了。

4、十全滋补牛腩

黄芪是男女都很适用的补药,可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,;杜仲可以补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止 痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补,对人体极有好处。不妨自己试着煲一道十全滋补靓汤。

除了以上的饮食方法,改善怕冷的体质,还应该多注意补铁补血,血气充足,就会增强抵抗力,不惧寒冷,日常作息出行上也多加注意哦!

耀思想—私人定制21天健康生活+

 以膳食配送,提倡运动和心灵理疗等平衡的健康生活方式。

     为商务人群每周举办解“压”的免费沙龙。

本文还没有人翻译

 

关于我们|招聘英才|本站声明|隐私权保护规则|帮助中心|翰译欣翻译

Copyright@ 2013 www.cnposts.com 京ICP备09086341号 京公网安备110107000042

本站保留所有权利未经许可不得转载 本站刊载的所有文章仅代表作者(译者)本人观点 不代表本站立场

"输出型"翻译学习的倡导者---每个人都可以成为翻译家

北京翰译欣翻译有限公司 | Email: info#cnposts.com

我要啦免费统计 技术支持:汉虎网 合作译者群:QQ199194583