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  • 耀思想 推荐于 2015-12-05 16:28
  • 原文语言:中文
  • 所属分类:健康

人体毒素,其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积。

环境我们改变不了,那我们就从食物开始,吃最健康的有机食物。【耀思想】我们最健康:我们专业的营养师为您搭配食材,制订早晚营养均衡配方案;我们的食材,选自最新鲜、最健康的有机食品;让你从口就开始过滤垃圾,让身体更轻盈!

 

大白菜含有丰富的维生素A和维生素C,其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4;维生素A(胡萝卜素)的含量,比黄瓜高1.8倍。

维生素A是天然无毒的抗癌物质,它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症,可以阻止致癌物质引起的细胞突变,从而能抑制某些组织的癌前病变。

维生素C也叫抗坏血酸,能够阻止致癌物质亚硝胺的生成,同时能抑制癌细胞的增殖。


白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物,其含量约占大白菜重量的0.01%,它能促进人体产生一种重要的酶,这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。

我们身体需要排毒,不知道怎么吃,不知道简单7步法运动和理解自己的人!健康大大打折。【耀思想美食】特点:营养  清爽 ,营养师搭配 ,有机绿色食材   符合当代人 饮食营养。


【耀思想推荐】大白菜最强排毒做法:

食材:大白菜,以叶为主(少量菜帮)辣椒花椒生姜各适量。

做法:

1、 将白菜洗净,辣椒洗净,生姜去皮洗净待用

2、 大白菜加水煮,不加油盐。放少许辣椒、花椒或是生姜(生姜皮性寒,姜肉性热),白菜要煮烂一点。

食用法

每天肚子饿了就吃,连吃三天,不吃别的食物,第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。

效果分析:

这种吃法排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次,或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便,刚开始黑色,吃的时间长的会排出果冻一样的宿便坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便,那是把五脏的毒都清了。

据测算,每天吃1磅大白菜,或白菜榨汁,每天饭后服200-300克,就能吸收到500毫克这种化合物,达到预防癌症的目的。

 

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