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  • 耀思想 推荐于 2015-11-10 20:56
  • 原文语言:中文
  • 所属分类:社会
怎么吃 影响你怎么活
而食物摄取决定自己一生行为
来听听食物是如何告诉身体的
如果我们人类不注重食物摄取,新陈代谢就会出现问题,身体也会变得不健康。
 
因为我们食欲的传感器被压力干扰了。
 

当某种营养物质不足时,人类的身体就会产生食欲的信号,促进摄取。这时,如果食欲的传感器正常工作的话,就会自然获得正确的营养物质。如:当身体缺少维生素和矿物质时,就会想吃蔬菜和水果;当身体能量不足时,就想吃顿富含碳水化合物和脂肪的实在饭菜。

 如果食欲传感器受到干扰了又会怎样呢?
 

原本是缺乏维生素,"传感器"受到干扰,就不知道到底需要什么了.但是身体毕竟缺乏某种营养物质,于是就会不断地向大脑发送"想吃点儿什么"的信号.于是我们为了满足"想吃点儿什么"的欲望,顺手拿起食物就往嘴里塞.这也就那也吃,要么就是直到"再也吃不进去"的程度,也就是吃撑了之后,”食欲才会消失

 

这种状态持续下去的话,身体就变得不健康了.因此健康的饮食食材的选择和习惯至关重要。

【耀思想】我们有营养师搭配;有优质食材追溯;挑选好营养蔬菜和谷物;最好是纯天然的蔬果酱作为调料味。

让您吃的放心,同时营养均衡(饮食好习惯)调节需要一段时间。非一餐及可。这也是我们【耀思想】只做21天健康饮食的原因。

 
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