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  • 每天只睡6小时,真的够吗?

    众所周知,睡眠时间较短会对身心带来巨大影响,然而,具体会带来怎样的影响,理想的睡眠时间又是多少小时呢?

    张鸿志 翻译于 2018-05-15 08:23阅读数:106

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  • 饮用乌龙茶会增加罹患糖尿病的风险?

    很多人都认为“绿茶及乌龙茶对身体有益”,然而你是否知道最近公布的一项令人震惊的结果呢?那就是,长时间内每天饮用2-3杯乌龙茶会增加罹患糖尿病的风险这一研究结果。

    枫凌 翻译于 2018-05-14 08:27阅读数:107

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  • 减脂?1日1杯“黄油咖啡”的惊人效果

    你是否知道在咖啡中加入黄油后饮用的“黄油咖啡”呢?因其具有减肥与集中注意力的效果而在美国备受瞩目。在此,就“黄油咖啡”为大家详细解说一下选择黄油的注意点及实践方法等。

    枫凌 翻译于 2018-04-08 08:41阅读数:153

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  • 腹肌能够有效预防大肚腩及腰痛!?

    导致下腹部凸起的原因有多种,例如,偏食、运动不足等等,然而,特别是那种毫无头绪的腹部凸起或许应该考虑一下,是否与“腰痛”有关。...[详细]

    张鸿志 翻译于 2018-04-01 16:38阅读数:216

  • 富人体质与健康之间不可思议的关系

    笔者由于工作的关系时常会结识一些成功人士或富人,而且在与他们的交往中笔者发现了一个不可思议的规律。此规律便是“富人的健康意识普遍都很强”。...[详细]

    胡先生 翻译于 2018-03-14 09:20阅读数:712

  • 肥胖为何会导致疾病?

    肥胖会引发新陈代谢症候群,易罹患高血压、糖尿病及血脂异常等疾病。这些疾病都是生活习惯混乱所致,但是由于没有疼痛等不适感,人们往往会疏于治疗或放任不管。...[详细]

    张鸿志 翻译于 2018-03-07 09:27阅读数:328

  • 5种拉伸运动,轻松实现下半身减肥

    虽然大家都知道为了保持体型必须进行一些运动,但是很多人都不能确保运动时间吧。今天就为如此忙碌的你介绍一下浴后就能进行,且可有效实现下半身减肥的一箭双雕的拉伸运动。...[详细]

    枫凌 翻译于 2018-03-04 19:22阅读数:426

  • 30岁开始提升代谢!肩胛骨伸展减肥!

    步入30岁、40岁后,瘦身渐渐变得越来越难。基础代谢下降是原因之一。事实上,伸展肩胛骨是提升代谢的关键。牢记马上就可以尝试的伸展方式,开始减肥吧!...[详细]

    枫凌 翻译于 2018-03-02 08:57阅读数:705

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